Detoks! dr Zaidul Akbar Rekomendasi Sayur Ini untuk Bersihkan Tubuh dari Racun, Bukan Cuma Enak

SERAMBINEWS.COM - Detoksifikasi tubuh secara alami kini semakin banyak digemari masyarakat.

Detoksifikasi merupakan proses pembuangan racun di dalam tubuh, biasanya proses detoks ini dilakukan secara alami pada tubuh manusia. 

Namun, anda bisa membantu melakukan detoksifikasi melalui makanan yang anda konsumsi termasuk sayuran.

Cara tersebut bertujuan untuk membantu membuang racun di dalam tubuh yang memicu berbagai masalah kesehatan, seperti melemahkan sistem imun dan meingkatkan penyakit tertentu.

Dr Zaidul Akbar, seorang praktisi kesehatan berbasis thibbun nabawi, menyebut bahwa konsumsi rutin sayuran tertentu bisa membantu membersihkan tubuh dari racun.

Sayuran yang dimaksud adalah brokoli dan asparagus.

Baca juga: Perut Auto Langsing dalam 7 Hari! dr Zaidul Akbar Tantang Warganet dengan Diet Seven Day Challange

Sayuran ini bukan hanya enak tetapi juga kaya serat dan memiliki manfaat detoksifikasi tubuh.

"Serat itu banyak di sayur brokoli Masyaallah," ujar dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Rabu (16/4/2025).

Brokoli dan Asparagus dikenal sebagai dua jenis sayuran yang memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.

Keduanya merupakan bagian dari kelompok sayuran cruciferous, yang dipercaya memiliki kemampuan untuk membantu proses detoksifikasi tubuh secara alami.

Dalam penjelasannya, dr Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa beberapa jenis sayuran memiliki efek detoksifikasi yang sangat ampuh untuk tubuh, di samping brokoli yang dikenal kaya akan kandungan serat, vitamin, dan antioksidan.

Menurut dr Zaidul Akbar, sayuran-sayuran ini bekerja dengan cara mengikat toksin dalam tubuh, membantu proses pembuangan racun, serta mendukung sistem pencernaan dan kekebalan tubuh agar tetap optimal.

Baca juga: Rahasia Kulit Awet Muda dan Kencang Ibu-Ibu Terungkap! 3 Tips Murah Meriah dari dr Zaidul Akbar

"Brokoli dan temannya asparagus, termasuk salah satu atau sayur yang kalau anda buka di literasinya dia disebut sebagai cruciferous vegetables, cruciferous vegetable itu sayur-sayur yang punya efek detoks dan ngikat toksin dalam tubuh kita," sambungnya.

Selain itu, sayuran cruciferous seperti brokoli, Asparagus, dan sejenisnya memiliki kandungan serat tinggi yang sangat baik untuk sistem pencernaan.

Detoks Santan ala dr Zaidul Akbar: Resep Minuman Herbal Ampuh Hempaskan Lemak jahat & Sehatkan Tubuh