7 Biji-Bijian yang Wajib Dikonsumsi Pria, dr Zaidul Akbar: Vitalitas Maksimal & Cegah Kencing Manis

SERAMBINEWS.COM - Seorang dokter dan ahli kesehatan yang sering memberikan edukasi tentang pola hidup sehat, dr Zaidul Akbar menyarankan bahwa beberapa biji-bijian memiliki manfaat luar biasa untuk pria, baik untuk meningkatkan vitalitas hingga mencegah penyakit seperti kencing manis (diabetes).

Bagi sebagian orang, mungin biji-bijian ini dianggap sebagai biji yang tidak memiliki manfaat bahkan membuangnya begitu saja. 

Terbaru lewat postingan di aku Instagram dr Zaidul Akbar yang dikutip Serambinews.com pada Sabtu (19/4/2025), alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponogoro itu mengungkap deretan biji-bijian yang bagus untuk kesehatan beserta seluruh manfaatnya.

Selain itu, dr Zaidul Akbar juga mengugkap cara mengolah biji-bijian tersebut sebelum dikonsumsi.

Lantas, biji-bijian apa yang sangat direkomendasikan dr Zaidul Akbar?

Berikut adalah Tujuh biji-bijian yang dianggap baik untuk pria menurut dr Zaidul Akbar.

Baca juga: Bersihkan Usus hingga Tingkatkan Imun Tubuh, Ini Resep Minuman Ajaib ala Dokter Zaidul Akbar

Adapun tujuh biji-bijian yang sangat baik dikonsumsi pria seperti biji labu, biji halim atau biji garden biasa disebut sebagai biji selada air, biji chia seed, biji flax, biji basil, biji wijen hingga biji bunga matahari.  

Lanjut dr Zaidul Akbar, ketujuh biji-bijian tersebut memiliki manfaat yang baik untuk mendukung kesehatan pria seperti memperbaiki vitalitas hingga mencegah kanker usus.

"manfaatnya banyak sekali biji-bijian itu, diantaranya dapat memperbaiki vitalitas, menguatkan tulang, memperbaiki kualitas sperma, memperbaiki prostat, menguatkan tulang,mencegah kencing manis, mencegah kanker usus, menguatkan otak, memperbaiki profil lemak," ujar dr Zaidul Akbar.

Bagi anda yang ingin mengonsumsi biji-bijian tersebut, dr Zaidul Akbar menegaskan agar tidak dikonsumsi secara berlebihan alias secukupnya saja.  

Beberapa biji-bijian yang dapat dimakan langsung diantaranya adalah biji chia, biji flax, biji basil dan biji wijen.

Sementara biji-bijian yang perlu dioven terlebih dahuu sebelum dikonsumsi adalah biji labu dan biji bunga matahari. 

Baca juga: Kerja Seharian Gak Loyo! Coba Minuman Ajaib dr Zaidul Akbar, Bikin Badan Enteng, Modal 3 Bahan Dapur

Minuman Herbal Bikin Badan Enteng, Cuma 3 Bahan

Kerja seharian sering bikin tubuh loyo dan lelah? Jangan khawatir, ada solusi mudah yang bisa bantu kembalikan energi kamu! Coba minuman ajaib ala dr Zaidul Akbar yang cuma membutuhkan tiga bahan dapur sederhana.

Minuman ajaib ini bisa anda coba untuk merasakan manfaatnya, menurut dr Zaidul Akbar, minuman ini bisa membuat tubuh anda terasa lebih ringan, segar dan siap beraktivitas kembali.

Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar dalam video yang diunggak di akun Instagram @jsrstore, dikutip Serambinews.com, Jumat (18/4/2025).