Viral! Rektor Korea Selatan Lee Gil-ya Berusia 93 Tahun Ini Tetap Awet Muda, Ini Rahasianya

SERAMBINEWS.COM - Lee Gil-ya, seorang rektor dari salah satu universitas ternama di Korea Selatan, tengah menjadi sorotan publik setelah penampilannya yang awet muda viral di media sosial.

Dalam sebuah video kampus yang memperlihatkannya Lee Gil Ya - membahas tentang kecerdasan buatan (AI), publik justru dibuat kagum oleh wajahnya yang segar, energi yang stabil, dan pemikiran tajam yang ia miliki, meski usianya tidak lagi muda.

Penampilannya yang tetap muda dari usia sebenarnya menimbulkan rasa penasaran banyak orang. Banyak yang bertanya-tanya, apa rahasianya bisa tetap bugar dan tampak muda di tengah kesibukan sebagai akademisi?

Dalam wawancaranya dengan media Korea Selatan, terungkap bahwa gaya hidup sehat menjadi fondasi utama dari penampilannya yang awet muda saat ini.

Setiap hari, ia membiasakan diri untuk minum air putih setidaknya 1,5 liter dan lebih memilih teh dibandingkan kopi.

Ia juga sangat menjaga kelembapan udara di lingkungan tempat tinggalnya dengan menggunakan pelembap udara di seluruh bagian rumah.

Baca juga: Bukan Cuma Sensor, Ponsel Korea Utara Ubah dan Screenshoot Kata Oppa dan Korea Selatan

Tidak hanya itu, ia juga menjalani gaya hidup bebas rokok dan alkohol, serta menjaga rutinitas hidup yang teratur.

Selama lebih dari satu dekade, ia secara konsisten menjalani perawatan kulit menggunakan teknologi laser di rumah sakit tempatnya bekerja.

Perawatan ini menjadi bagian dari upayanya dalam menjaga kesehatan kulit agar tetap optimal seiring bertambahnya usia.

Fenomena ini menarik perhatian para ahli kesehatan kulit. Menurut dr. Arini Astasari Widodo, SpDV, seseorang bisa terlihat jauh lebih muda dari usia kronologisnya karena pengaruh kombinasi antara faktor genetik dan gaya hidup, sebagaimana seperti dikutip dari Kompas.

Secara biologis, individu yang memiliki struktur kulit dermal yang masih utuh dengan kandungan kolagen dan elastin tinggi akan cenderung memiliki kulit yang kenyal dan lembap.

Selain itu, sawar kulit yang kuat membantu menjaga agar kelembapan alami kulit tidak mudah menguap. Hal ini secara langsung berdampak pada tampilan kulit yang lebih sehat, minim kerutan, dan tetap elastis.

Baca juga: Tampil Awet Muda dengan Riasan Make Up Ala Korea, Mau?

Dalam konteks Lee Gil-ya, semua aspek ini tampak berjalan beriringan berkat gaya hidupnya yang terjaga.

Faktor eksternal juga tidak bisa diabaikan. Gaya hidup yang sehat seperti konsumsi air yang cukup, pola makan bernutrisi, tidur yang cukup, serta pengelolaan stres yang baik, diketahui mampu mengurangi stres oksidatif dalam tubuh.

Efeknya sangat terasa pada kulit dan kondisi fisik secara umum. Orang dengan stres rendah biasanya juga memiliki sirkulasi mikro yang lebih baik, yang membantu mendistribusikan nutrisi ke seluruh jaringan tubuh, termasuk kulit.

Dengan komitmen terhadap gaya hidup sehat dan konsistensi menjalankan rutinitas tersebut, Lee Gil-ya berhasil menunjukkan bahwa awet muda bukanlah hasil dari proses instan, melainkan buah dari kebiasaan yang dibangun dalam jangka panjang.

Energi positif yang ia pancarkan juga menjadi salah satu faktor penting yang mendukung penampilannya tetap segar dan penuh semangat.

Kisah Lee Gil-ya memberi inspirasi bahwa menjaga kesehatan fisik dan mental sejak dini dapat memberikan dampak jangka panjang yang signifikan.

Baca juga: Ingin Muka Glowing dan Trendi Seperti Song Hye Kyo? Berikut 5 Vlogger K-Beauty Terbaik

Usia memang terus bertambah, namun dengan pola hidup yang tepat, tubuh dan wajah bisa tetap bertenaga dan bercahaya.

Bagi banyak orang, Lee kini bukan hanya dikenal sebagai akademisi, tetapi juga sebagai contoh nyata bahwa hidup sehat bisa memperpanjang masa muda, baik dari luar maupun dari dalam.

Tips Awet Muda ala Pakar dan Praktisi

Berkaca dari kebiasaan Lee Gil-ya dan pendapat ahli dari beberapa sumber, berikut beberapa tips sederhana untuk membantu menjaga penampilan tetap awet muda:

1. Minum air putih minimal 1,5–2 liter sehari
   Air membantu menjaga kelembapan kulit dan mengeluarkan racun dari tubuh.
2. Ganti kopi dengan teh herbal
   Teh mengandung antioksidan alami yang membantu melawan penuaan sel.
3. Gunakan pelembap udara di ruangan tertutup
   Udara kering bisa membuat kulit dehidrasi. Pelembap udara membantu menjaga kelembapan alami kulit.
4. Hindari rokok dan alkohol
   Kedua zat ini mempercepat proses penuaan dan merusak jaringan kulit.
5. Rutin merawat kulit, baik di rumah maupun secara medis
   Pembersihan wajah, penggunaan sunscreen, dan perawatan profesional seperti laser bisa menjaga elastisitas kulit.
6. Tidur cukup dan berkualitas
   Saat tidur, tubuh memperbaiki sel-sel rusak. Tidur yang cukup mendukung regenerasi kulit yang optimal.
7. Kelola stres dengan baik
   Stres meningkatkan hormon kortisol yang mempercepat penuaan. Relaksasi, olahraga, dan aktivitas menyenangkan bisa membantu.
8. Konsumsi makanan sehat dan seimbang
   Perbanyak sayuran, buah, dan protein berkualitas tinggi untuk mendukung kesehatan kulit dari dalam.
9. Aktif secara fisik dan mental
   Berolahraga teratur dan terus menantang diri secara intelektual membantu menjaga vitalitas tubuh dan otak.

(Serambinews.com/Gina Zahrina)