90 Persen Penyakit Disebabkan oleh Pikiran, Ini Penjelasannya

90 Persen Penyakit Disebabkan oleh Pikiran, Ini Penjelasannya

SERAMBINEWS.COM – Pernyataan bahwa 90 persen penyakit berasal dari pikiran kerap dikemukakan dalam berbagai forum kesehatan dan pengembangan diri. 

Pikiran negatif, stres, dan kecemasan disebut dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan berbagai gangguan kesehatan fisik.

Sejumlah ahli menyampaikan bahwa pikiran memang memiliki pengaruh besar terhadap tubuh manusia.

Dalam kondisi stres, tubuh melepaskan hormon kortisol yang bisa melemahkan sistem imun. 

Jika terjadi dalam jangka panjang, stres kronis dapat menyebabkan kerusakan organ dan meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, serta gangguan pencernaan.

Beberapa kondisi juga dikategorikan sebagai gangguan psikosomatik, yaitu ketika masalah psikologis memicu atau memperburuk gangguan fisik, seperti sakit kepala, nyeri otot, atau masalah lambung.

Namun, pernyataan bahwa penyakit hanya berasal dari pikiran dinilai tidak sepenuhnya akurat.

Faktor lain seperti pola makan, gaya hidup, dan genetik juga berperan penting dalam mempengaruhi kesehatan seseorang.

Diet yang buruk, konsumsi makanan olahan, kurang tidur, minim aktivitas fisik, serta kebiasaan merokok merupakan faktor-faktor yang dapat memperlemah daya tahan tubuh.

Selain itu, beberapa penyakit memiliki dasar genetik dan diturunkan dalam keluarga.

Emosi dan Penyakit

Sejumlah data menyebutkan adanya korelasi antara emosi negatif dan munculnya penyakit tertentu. Beberapa di antaranya:

1. Marah selama 5 menit dapat menurunkan sistem imun selama 6 jam.

2. Dendam dan kepahitan dapat melemahkan sistem imun dan memicu penyakit seperti stres, kolesterol, hipertensi, serangan jantung, stroke, rematik, dan arthritis.

3. Stres dapat menimbulkan gangguan pencernaan.