Rahasia Kesuburan Alami dari dr Zaidul Akbar: Rutin Konsumsi Alpukat Bisa Bantu Program Hamil

SERAMBINEWS.COM – Banyak pasangan suami istri mendambakan hadirnya buah hati setelah menikah. Namun, tak sedikit pula yang mengalami kesulitan dalam mendapatkan keturunan, meskipun telah menjalani berbagai upaya medis.

Salah satu pendekatan yang kini banyak dilirik adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat dan alami untuk mendapatkan momongan.

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar, membagikan tips sederhana namun bermanfaat bagi para wanita yang ingin meningkatkan kesuburannya, yakni dengan rutin mengonsumsi buah alpukat.

Menurut dr Zaidul Akbar, alpukat bukan sekadar buah lezat untuk diet, tetapi juga sangat kaya manfaat untuk mendukung fungsi reproduksi wanita.

Kandungan lemak sehat (asam lemak tak jenuh tunggal) dan vitamin E dalam alpukat mampu membantu memperbaiki kualitas rahim serta mendukung keseimbangan hormon reproduksi.

"Buah ini sejatinya sangat saya sarankan dikonsumsi wanita modern dengan permasalahan reproduksi, karena kandungan lemak dan serat buah ini sangat baik membersihkan kandungan dan menjaga kandungan tetap sehat," ujar dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube Bisikan.com, Senin (16/6/2025).

Baca juga: Puasa Bisa Sembuhkan Segala Penyakit Asalkan Dikerjakan dengan Benar, Ini Penjelasan dr Zaidul Akbar

Tak hanya mendukung kesuburan, alpukat juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, menjaga kesehatan jantung, serta memiliki efek antioksidan tinggi, termasuk yang terkandung dalam bijinya.

dr Zaidul Akbar bahkan menyarankan agar biji alpukat tidak langsung dibuang.

“Bijinya Anda parut, kasih air panas, minum,” tuturnya.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, dr Zaidul Akbar mengingatkan agar tidak mencampurkan alpukat dengan gula atau sirup sebagai pemanis.

Jika ingin menambah rasa manis, sebaiknya gunakan madu alami atau tambahkan kurma.

“Dikerok saja, kasih suwiran kurma atau madu secukupnya, itu sudah enak,” ungkapnya lagi.

Baca juga: Bonggol Nanas Ternyata Bisa Redakan Sinusitis, Resep Alami ala dr Zaidul Akbar yang Jarang Diketahui

Bagi pasangan yang sedang menjalani program hamil, pendekatan alami dengan pola makan sehat, termasuk konsumsi alpukat secara rutin, bisa menjadi ikhtiar yang bermanfaat.

Tentunya, hal ini perlu didukung juga dengan pola hidup sehat lainnya, seperti mengelola stres, rutin berolahraga, serta menjaga ibadah dan doa.

Memang Lezat! dr Zaidul Akbar Ingatkan Wanita: Hati-Hati Konsumsi Bakso dan Mie Ayam, Ini Risikonya!

Bakso dan mie ayam memang jadi favorit banyak orang, terutama di kalangan wanita yang gemar menyantap makanan berkuah gurih dan menggugah selera.

Namun, di balik kelezatannya, dr Zaidul Akbar memberikan peringatan serius.

Menurut dr Zaidul Akbar, konsumsi terlalu sering dan berlebihan terhadap makanan tersebut bisa memicu berbagai masalah kesehatan yang tidak boleh dianggap remeh. 

dr Zaidul Akbar pun mengimbau agar para wanita lebih bijak dalam memilih asupan sehari-hari demi menjaga keseimbangan tubuh dan kesehatan jangka panjang.

Baca juga: Tak Perlu Skincare Mahal, dr Zaidul Akbar Ungkap Manfaat Kulit Pisang & Makanan Kolagen, Kulit Halus

Bakso dan mie ayam merupakan makanan Indonesia yang memiliki cita rasa lezat.

Di warung-warung, umumnya kedua makanan ini menjadi favorit banyak wanita. Hal tersebut terlihat ketika banyaknya pembeli wanita di sana.

Di balik rasanya yang lezat, sering mengonsumsi bakso dan mie ayam ternyata bisa menyebabkan penyakit di dalam tubuh hingga berisiko sulit hamil bagi wanita.

Menurut dr Zaidul Akbar, mengonsumsi bakso dan mie ayam sebenarnya boleh-boleh saja tetapi sebaiknya jangan dikonsumsi terlalu sering.

Hal ini karena mengonsumsi bakso dan mie ayam secara sering dapat menimbulkan sejumlah risiko bagi kesehatan, khususnya bagi wanita.

"Saya kadang kepikiran sama ibu-ibu, sama mbak-mbak, makan bakso, makan mie ayam segala macam," kata dr Zaidul Akbar, dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube Sehat Sunnah, Sabtu (3/5/2025).

dr Zaidul Akbar yang juga dikenal sebagai pakar obat herbal itu mengatakan, bahwa ada banyak risiko masalah kesehatan yang mengintai wanita jika ia rutin mengonsumsi bakso dan mie ayam.

Adapun risiko kesehatan tersebut adalah susahnya seorang wanita mempunyai keturunan ketika ia sudah menikah..

"Dia nggak sadar jika dia rutinkan kayak begitu terus menerus susah punya keturunan nanti, serius!," tegas dr Zaidul Akbar.

Risiko sulit mempunyai anak nantinya akan lebih dirasakan wanita apalagi dia yang memiliki siklus menstruasi tidak teratur.

"Karena apa? Karena banyak sekali masalah di makanan tadi dan lagi-lagi bagi anda yang saat ini, khhususnya wanita yang mensnya sudah bermasalah," lanjutnya.

Haid bermasalah yang umumnya disebabkan dari makanan tidak sehat setidaknya ada tiga jenis kata dr Zaidul Akbar.

Pertama nyeri yang berlebihan, kedua waktu haid yang terlalu lama, dan ketiga karena darah yang keluar berlebihan.

"Jadi kalau sudah tiga indikator menstruasi ini terjadi maka coba cek list makanan apa yang dimakan setiap hari," katanya.

Menurut dr Zaidul Akbar, jika seorang wanita merasakan tiga hal tersebut saat haid, kemungkinan besar ada makanan yang membuat ususnya bermasalah.

Ia melanjutkan, bahwa 80 persen sistem imun manusia dibuat di usus. Sehingga, jika usus bermasalah, organ lain pun kemungkinan juga akan bermasalah.

"Pasti ada yang bikin usunya bermasalah dan semua awal atau asal muasalnya dari usus, kalau ususnya baik, bener, karena 80 persen sistem imun kita dibuat di usus," lanjut dr Zaidul Akbar.

Adapun yang menyebabkan usus bermasalah ialah berasal dari makanan seperti bakso dan mie ayam.

Lebih lanjut, dokter lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini menyarankan untuk tidak lagi mengonsumsi bakso ataupun mie ayam.

Jika mau, makanlah hanya sekali waktu saja dan tentunya harus didampingi dengan 80 persen makanan sehat.

"Sekali-kali silahkan, sedikit -sedikit silahkan. Tapi 80 persen habits-nya kita lebih banyak habits yang sehat gitu loh," imbuhnya.

dr Zaidul Akbar juga mengatakan bahwa apa yang kita konsumsi nantinya akan membentuk gen di dalam tubuh.

"Kalau saya bilang perbaikan gizi, bukan. Tapi perbaikan gen, jadi kalau mau hidup jauh lebih baik, maka benerin gennya," katanya.

Sebutnya, gen bisa diperbaiki dengan mengonsumsi makanan sehat terutama sayur dan buah yang mengandung antioksida tinggi, dan buah-buahan yang beraneka warna.

Tak hanya gen, pola makan yang baik dan sehat tentunya akan mempengaruhi kualitas mood kita sehari-hari, terutama saat menjelang menstruasi bagi wanita.

"Maka ada istilah good food is god mood, maka kalau ingin mendapat mood yang baik, maka benerin makanannnya," kata dr Zaidul Akbar.

Bagi wanita, sangat penting menjaga pola makan sehat dan menjahui makanan yang "bermasalah" tadi.

Makanan yang tidak sehat termasuk mie ayam dan bakso nantinya akan mempengaruhi mood seeorang terutama saat dia menjelang menstruasi.

"Apalagi wanita makhluk hormon, kalau sudah tau makhluk hormon, jangan nyampah lagi. Sebab apa? Makanan yang Anda makan kalau tidak memberi asupan mood termasuk enzim atau mineral, dia bisa bikin mood swing atau naik turun moodnya," kata dr Zaidul Akbar.

Itu sebabnya, dr Zaidul Akbar menekankan betapa pentingnya mengonsumsi makanan sehat.

Hindari makanan yang tidak sehat seperti bakso hingga mie ayam.

Selain mempengaruhi kesehatan reproduksi, makanan tidak sehat juga berdampak pada kualitas mood seorang wanita menjelang menstruasi.

"Jamaah-jamaah saya mengatakan mereka menyampaikan bahwa biasanya menjelang menstruasi atau Premenstrual syndrom, mereka sering banget baperan, mood swing, tapi ketika diubah pola makannya itu hilang, nyeri hilang, mood swing hilang, banyak banget yang hilang," pungkasnya.  (Serambinews.com/Firdha Ustin)