Baca tanpa iklan
Suplai darah ke organ internal akan semakin lancar jika rutin melakukan teknik ini.
Pada saat yang sama, peningkatan sirkulasi darah berarti juga meningkatkan sistem kerja penceranaan.
Jika kalian rutin melakukan teknik ini, sebagian besar nutrisi yang dikonsumsi akan cepat diserap.
4. Tidak mudah stres.
Saat berada di posisi teknik ini, kalian akan merasa lebih rileks.
Tubuh bisa menghirup oksigen lebih lancar.
Ini sangat bermanfaat bagi sistem saraf karena bisa mengurangi ketegangan otot di sekitar pelipis, leher, dan perut.
Baca: Jumlah Miliarder di Dunia Naik Jadi 2.754 Orang, Ini Total Harta Mereka Jika Digabung
5. Kualitas tidur semakin membaik.
Apakah kalian sulit tidur?
Jika iya, ada baiknya mencoba menerapkan teknik ini setiap hari.
Saat mengangkat kaki, otak akan menerima lebih banyak oksigen dan sirkulasi darah semakin meningkat.
Efeknya? Tidur menjadi lebih mudah dan nyenyak.
(Tribunnews.com/Pravitri Retno W)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Terlihat Sepele, Teknik Mengangkat Kaki ke Tembok sambil Berbaring Ternyata Punya Banyak Manfaat!