Baca tanpa iklan
Hal ini karena mempengaruhi kemampuan insulin untuk membantu sel-sel otak mengubah gula menjadi energi untuk berpikir.
Namun, untuk mengatasi dan melawan masalah tersebut dapat dengan mengonsumsi omega 3.
Baca: 95 Juta dari 1 Miliar Pengguna Instagram adalah Robot, Ini Penjelasan Peneliti
Baca: Di Balik Populernya Lagu-lagu Ini, Ada Kisah Gila yang Tersembunyi
3. Mengunyah permen karet
Belum lama ini, Anda mungkin masih mengira bahwa mengunyah permen karet baik untuk kesehatan.
Bahkan ahli syaraf, Earl Miller mengatakan: “Mengunyah permen karet merupakan latihan fisik yang memperlancar aliran darah ke otak, meningkatkan fungsi kognitif dengan memberikannya energi ekstra,” katanya
Namun, sebuah eksperimen terbaru justru menunjukkan hal berbeda.
Mengunyah permen karet justru mengalihkan perhatian partisipan dari tugas mengingat jangka pendek seperti mempelajari urutan barang dari sebuah daftar.
Baca: Seharga Rp3 Miliar, Semewah Apa Bentuk Mahkota Miss Grand Indonesia?
Baca: Tak Pernah Diekspos, Nikita Mirzani Ungkap Siapa Suami Pertamanya, Ternyata Anak Anggota DPR
4. Multitasking
Earl Miller, ahli syaraf di Massachusetts Institute of Technology, mengatakan: “Otak kita tidak terpasang untuk multitasking.
Ketika orang-orang berpikir sedang multitasking, sebenarnya mereka hanya berpindah dari satu tugas ke tugas lainnya dengan cepat. Dan setiap kali mereka melakukan hal tersebut, ada ‘biaya kognitif’ yang dikeluarkan,”.
Saat multitasking, kita menggunakan glukosa yang merupakan ‘bensin otak’ lebih cepat, sehingga membuat pikiran kita bekerja dua kali lebih banyak dan kelelahan.
Mengecek e-mail di tengah-tengah pekerjaan bisa menurunkan IQ kita hingga 10 poin. Miller menambahkan, multitasking bisa membahayakan kita.
Contohnya saat menyetir sambil menelepon. Kapasitas kognitif kita yang terbatas menandakan kita tidak bisa fokus pada tugas yang terlalu banyak.
Baca: Berbeda dengan Waode Sofia yang Sempat Diusir, Peserta KDI Ini Justru Bikin Berkaca-kaca
Baca: Insiden Pengusiran Kontestan KDI Jadi Ramai, Iis Dahlia Bongkar Rahasia Panggung Hiburan
5. Googling
Memiliki informasi tak terbatas setiap saat, merupakan keberuntungan sekaligus bencana bagi syaraf.