Baca tanpa iklan
SERAMBINEWS.COM - Debat Capres-Cawapres putaran ketiga yang dilansungkan pada Minggu (17/3/2019) menarik perhatian masyarakat.
Namun, ada yang unik di balik Debat Capres-Cawapres kemarin yakni infused water yang dibawa Sandiaga Uno saat debat berlangsung.
Infused water atau detox water merupakan minuman yang terbuat dari perpaduan air mineral dan potongan buah.
Minuman ini ternyata mempunyai manfaat yang dahsyat bagi tubuh.
Apa saja manfaat infused water tersebut?
Dirangkum dari beberapa sumber berikut 10 manfaat dahsyat infused water:
1. Sarana detox dan memperlancar pencernaan
Banyak orang mencoba detox untuk menghilangkan racun di dalam tubuh, salah satunya dengan infused water.
Campuran air hangat dan lemon adalah contoh sederhana dari minuman ini.
Lemon dipilih sebagai buah untuk minuman ini karena mengandung zat diuretik yang mampu mengeluarkan cairan dalam tubuh.
Jika lemon dicampur dengan air hangat maka dapat merangsang pergerakan gastrointestinal yang mampu melancarkan pencernaan.
Nantinya racun itu akan keluar bersama keringat dan air kencing.
Baca: Harga Emas Turun, Emas Antam Ditransaksikan Lebih Murah Rp 3.000 per Gram
2. Anti Penuaan
Kombinasi antara buah dan air mineral mengandung antioksidan yang cukup kaya, seperti pada buah stroberi dan delima.
Kedua buah tersebut mampu melawan efek penuaan dan mampu menangkal radikal bebas.
Kamu bisa kombinasikan air mineral dengan aneka buah-buahan kaya antioksidan sehingga jumlah tersebut lebih maksimal melengkapi pola makan setiap hari.
Baca: Presiden Erdogan Dikritik Sebab Tunjukkan Video Serangan Masjid Selandia Baru Dalam Kampanye
3. Menurunkan berat badan menjadi lebih ideal
Mengonsumsi infused water diklaim bisa menurunkan berat badan.
Tetapi belum ada penelitian medis yang membuktikan klaim tersebut dengan jelas.
Berat badan ideal paling baik dicapai dengan olahraga teratur dan pola makan yang sehat.
Namun memang dengan mengonsumsi lebih banyak air putih atau infused water seseorang dapat merasa lebih cepat kenyang sehingga porsi makanan bisa dikurangi.
Baca: Penembakan di Utrecht, Belanda: Masjid dan Sekolah Dijaga Ketat; Tersangka Ditangkap
4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin dan mineral pada buah sangat berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh, terlebih lagi buah yang memiliki vitamin C tinggi.
Jika kamu sering terkenang penyakit flu, batuk, sariawan dan infeksi, obati dengan infused water yang lebih alami.
Menikmati infused water kini bisa di mana saja.
Kamu bisa membawa botol infused water khusus yang didesain agar buah dan air terpisah, sehingga kamu akan lebih nyaman saat meminumnya.
Baca: Situs Jual Beli Online Bukalapak Diserang Peretas, Kominfo Siapkan Aturan Perlindungan Data Pribadi
5. Antioksidan
Manfaat infused water juga sebagai antioksidan.
Cara memperoleh khasiatnya, tambahkan buah beri favorit, seperti blueberry, stroberi, blackberry, dan raspberry, untuk menyuplai antioksidan yang banyak.
Buah-buahan ini akan memberikan sedikit manis untuk meningkatkan rasa.
6. Mengatasi peradangan
Lemon yang memiliki warna cerah ketika dicampurkan dengan kunyit, daya tarik warnanya hidup dan enerjik.
Bahkan, kunyit tidak hanya digunakan sebagai bumbu kari, tetapi berkhasiat mengatasi peradangan.
Cara mendapatkan manfaat infused water, campurkan lemon yang setengah diremas hingga mengeluarkan air ke dalam cangkir, tambahkan seperempat sendok teh kunyit dan campur dengan air hangat.
Tambahkan madu secukupnya jika diinginkan dan terus diaduk selagi hangat.
Bubuk kunyit memang akan membuat air menjadi kuning, namun kunyit secara alami akan mengendap ke dasar cangkir.
7. Mengatasi sindrom iritasi usus
Buah semangka sangat menyegarkan karena mengandung banyak air, sehingga cocok menjadi infused water.
Cara membuatnya, campurkan semangka dengan beberapa daun mint ke dalam air putih.
Manfaat infused water ini dapat mengatasi pencernaan bersama dengan mengurangi gejala tidak nyaman dari sindrom iritasi usus (IBS).
Mint juga dapat meningkatkan fungsi memori dan kognitif, ini menjadi alternatif untuk minuman yang mengandung gula dan berkafein.
8. Mengurangi stres
Jika kamu menyukai minuman lemon dengan aroma lavender dengan tambahan rasa dari gula.
Tidak ada salahnya memanjakan diri dengan lemon tanpa gula.
Minumlah infused water lemon dan lavender yang bebas rasa manis.
Manfaat infused water ini bisa memberi energi pada tubuh dan mengurangi perasaan stres dan kecemasan.
9. Pengganti Air Putih
Jika ingin lebih sehat dengan hanya meminum air, maka infused water ini bisa menjadi pilihan.
Para ahli menyatakan infused water dapat membantu kamu tetap terhidrasi dengan baik.
Sekitar 60 persen dari berat badan kita terdiri dari air sehingga kebutuhan air sangat penting.
Maka, manusia membutuhkan air sekitar 8-12 gelas per hari.
Jika kamu ingin lebih segar, maka bisa coba infused water sebagai pengganti air putih harianmu.
10. Minum vitamin dengan cara lain
Minum infused water bisa menjadi pilihan menyenangkan bagi mereka yang malas mengonsumsi vitamin dalam bentuk tablet, kapsul atau bentuk lainnya.
Manfaat infused water sama baiknya dengan mengonsumsi vitamin, karena kamu akan mendapatkan vitamin yang berasal dari buah-buahan segar seperti vitamin C dan vitamin lainnya.
(TribunTravel.com/Ratna Widyawati)
Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul 10 Manfaat Infused Water, Minuman yang Dibawa Sandiaga Uno Saat Debat Capres-Cawapres 2019