Baca tanpa iklan
SERAMBINEWS.COM - Minum kopi atau ngopi bisa dikatakan telah menjadi kebiasaan sebagian masyarakatn di belahan bumi mana pun.
Tak dapat dipungkiri, kopi memang memiliki cita rasa dan aroma yang banyak disukai.
Paling enak kopi dinikmati di pagi dan sore hari sambil ditemani camilan.
Namun, terlalu banyak minum kopi juga tidak disarankan.
Karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Brittany Natale, kontributor untuk situs popsugar.com sangat menyukai kopi dan kerap mengonsumsinya pada musim panas dan dingin.
Akan tetapi semuanya berubah saat ia kuliah dan mulai merasakan efek negatif kopi.
• Kisah Adela, Gadis Ceko Menemukan Cintanya di Pulau Banyak, Bermula Relawan Akhirnya ke Pelaminan
• Demam Kawasaki, Penyakit Langka yang Banyak Menyerang Anak Kecil, Kenali Gejalanya
• Sopir tak Sadar Bus Terbakar, Penumpang Panik Selamatkan Diri Sebelum Api Berkobar Melumat Bodi Bus
Kafein dalam kopi membuat Brittany gelisah, cemas bahkan tidak fokus.
Terlebih lagi jika ia meminumnya dalam keadaan perut kosong atau belum makan sesuatu apapun.
Hingga akhirnya saat berada di sebuah supermarket, tak sengaja ia menemukan jahe yang ada di kotak kaca.
Akhirnya ia berpikir dan mulai mencoba mengganti kopi dengan jahe.
Tak disangka, ia justru merasakan manfaatnya setelah mengonsumsinya.
1. Energi semakin meningkat
"Jahe memberikan energi sama dengan yang saya rasakan saat minum kopi, namun tidak membuat cemas dan tidak nyaman," katanya dilansir popsugar.com.
Selain kini membuat jahe sendiri, ia juga kerap membelinya di toko guna menambah semangat di pagi hari.
• Update Virus Corona di 103 Negara Hari Ini: 3.600 Orang Meninggal, 106.206 Terinfeksi, 60.192 Sembuh
• Kembali Terjadi, Istri Tua Antar Suami Nikah Lagi, Foto Bertiga Setelah Sah & Kompak Cium Pipi Suami
• Mulai Besok Buat dan Perpanjang SIM Pakai Tes Psikologi, Biayanya Jadi Makin Mahal, Ini Rinciannya
2. Sistem kekebalan tubuh jadi lebih kuat
Sifat anti-inflamasi jahe diketahui dapat menenangkan otot yang sakit dan membantu melawan infeksi.
Saat minum jahe setiap hari dengan rutin, Brittany merasakan jika pileknya berkurang.
Ia juga tidak lagi merasakan tidak enak badan ketika perubahan musim.
3. Perut tidak lagi kembung
"Saya sering mengalami sakit perut dan kembung saat minum kopi, dan selalu ada di setiap rutinitas harian saya," paparnya.
Namun kini perutnya tidak lagi kembung dan rasa tidak nyaman lainnya setelah konsumsi jahe.
Menurutnya, jahe sangat bermanfaat membantu pencernaan dan meredakan mual.
• Hendri Satrio Sebut PSI Takut Kritik Jokowi karena Urusan Aliran Dana, Rocky Gerung Langsung Tertawa
4. Tidur jadi lebih baik
Saat minum kopi, Brittany mengatakan jika jadwal tidurnya tidak menentu.
Begitu pula saat ia mengonsumsinya di sore hari.
"Tapi setelah berhenti minum kopi, saya bisa tertidur lebih cepat dan lebih lama. Saya juga tidak lagi begadang sampai jam 2 pagi pada hari kerja, yang bisa membuat saya tidak segar dan pusing pada esok paginya," ujarnya.
Artikel ini telah tayang di Suar.id dengan judul Iseng Ganti Kebiasaan Ngopi dengan Minum Jahe Setiap Hari, Wanita Ini Takjub dengan Hasilnya