Baca tanpa iklan
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin di dalam selada juga mampu memperkuat sel imun di tubuh.
Semisal vitamin A bisa mengatasi peradangan, infeksi dan kerusakan sel pada tubuh.
5. Membantu melelapkan tidur
Bila Anda mengalami insomnia dapat memanfaatkan mengonsumsi daun selada ini.
Kandungan air selada bersifa membuat Anda rileks.
Selada menghasilkan isola bahan kimia depresan.
Cairan tersebut mirip seperti opium namun tanpa efek semaping yang kuat.
Selain itu selada juga memiliki sifat neurologis dan anxiolytic yang dapat mengurangi kecemasan.
Ia bisa memberikan efek relaksasi setara dengan mengonsumsi cokelat.
6. Membantu menurunkan berat badan
Selanjutnya manfaat lainnya yang tak boleh Anda lewatkan adalah selada dapat membantu menurunkan berat badan.
Bagi Anda yang sedang diet, selada kerap menjadi hidangan cocok penerapan diet rendah kalori.
Selada hanya memberikan energi rendah namun nutrisi yang tinggi.
Selain itgu serat-mya dapat memberkan efek kenyak lebih lama. (Tribun Jabar/Hilda Rubiah)
• Dewan Minta Baitul Mal Ciptakan Potensi ZIS, Solusi Ekonomi di Tengah Pandemi
• Anang Ungkap Pesan untuk Aurel Sebelum Menikah,Suami Adalah Imam
• Kapolres Langsa Pimpin Apel Peningkatan Disiplin Pengendalian Covid-19
Artikel ini telah tayang di tribunjabar.id dengan judul Seringlah Menyantap Daun Selada, Bagus untuk Kesehatan, Ini 6 Manfaatnya