Baca tanpa iklan
Menjulurkan lidah menjadi salah satu cara menghilangkan double chin secara alami yang efektif. Hal ini bertujuan mengencangkan bagian lemak dagu sehingga menjadi otot.
Langkahnya sangat mudah, julurkan lidah semaksimal kemampuan Anda.
Kemudian gerakkan lidah ke arah hidung, setiap gerakan ditahan selama sekitar 10 detik.
Terakhir, kembalikan lidah masuk ke posisi semula. Ulangi Gerakan ini sebanyak 10 hingga 15 kali setiap harinya.
• 5 Tips Cegah Rambut Rontok Selama Menopause
3. Rotasi leher
Cara menghilangkan double chin secara alami selanjutnya sama, yakni dengan melakukan gerakan rotasi leher.
Untuk melakukan latihan ini, angkat dagu Anda dan gerakkan leher Anda dari sisi ke sisi.
Anda mencoba membuat setengah lingkaran di sini, jadi gerakkan kepala Anda dari satu bahu ke bahu lainnya.
3. Latihan vokal
Ini adalah latihan lain yang sangat sederhana untuk menghilangkan double chin.
• Punya Harta Ribuan Triliun, Begini Cara Hidup Hemat Para Miliarder Dunia
Untuk memulai latihan ini, berdiri tegak dengan punggung lurus sepenuhnya.
Kemudian, buka mulut Anda sebanyak yang Anda bisa dan mulailah mengucapkan vokal, perlahan dan sangat jelas.
Ulangi latihan ini sesering mungkin sepanjang hari.
4. Pengangkatan dagu
Seperti pada latihan sebelumnya, latihan ini juga harus dilakukan dengan posisi berdiri dan dengan punggung lurus.
• 5 Tips Ampuh Menghilangkan Noda Bekas Deodoran yang Menempel di Baju