Baca tanpa iklan
Pasalnya, air kelapa mengandung elektrolit alami dan kaya akan seng, magnesium, dan kalium.
SERAMBINEWS.COM - Jika bersantai nikmat rasanya meneguk air kelapa muda.
Ternyata selain nikmat air ini bisa bermanfaat untuk tubuh.
Air kelapa ternyata menyimpan banyak khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh.
Dikutip TribunWow.com dari Boldsky.com, air kelapa dapat menghidrasi tubuh hingga membantu mencegah kelelahan.
Pasalnya, air kelapa mengandung elektrolit alami dan kaya akan seng, magnesium, dan kalium.
Berikut 7 manfaat meminum air kelapa:
• Sekretariat Pemko Langsa Disemprot Disinfektan, Pelayanan Dibuka Kembali Senin Depan
• Ini Khatib/Imam Jumat (4/9/2020) di Pidie dari Sumber Dinas Syariat Islam Pidie
• Hari Ini, Empat Warga Lhokseumawe Dinyatakan Sembuh dari Covid-19
1. Elektrolit alami
Air kelapa merupakan elektrolit alami.
Karena di dalam airnya mengandung natrium, kalium, kalsium, dan magnesium yang membantu menstabilkan elektrolit.
2. Membantu menurunkan berat badan
tribunnewsAir kelapa bergizi dan sehat untuk tubuh karena rendah lemak dan kalori sehingga mencegah penambahan berat badan.
3. Menyembuhkan keasaman
Meminum segelas air kelapa dapat menyembuhkan gangguan saluran pencernaan.
4. Membantu mengontrol suhu tubuh
Air kelapa tidak hanya menyegarkan tetapi juga memberikan efek mendinginkan tubuh dan saluran pencernaan Anda.
5. Mencegah dehidrasi
Air kelapa juga dikenal sebagai minuman isotonik karena menghidrasi kembali tubuh.
Jadi, minumlah 2-3 gelas air kelapa saat tubuh Anda mengalami dehidrasi akibat kelangkaan air.
6. Baik untuk penderita diabetes
Satu di antara manfaat dari air kelapa adalah rendah gula yang membuatnya menjadi minuman bergizi bagi pasien jantung dan diabetes.
Ini juga membantu menurunkan berat badan.
Banyak pelaku diet lebih suka minum 5-6 gelas air kelapa untuk menurunkan berat badan.
7. Membantu melawan kelelahan
Air kelapa bisa menjadi minuman energi yang dapat mengatasi kelelahan Anda.
Air kelapa juga bermanfaat bagi pencernaan karena membersihkan racun dari tubuh.
Artikel ini telah tayang di tribunmanado.co.id dengan judul 7 Khasiat Air Kelapa, Mulai dari Bantu Lawan Kelelahan hingga Turunkan Berat Badan,