Baca tanpa iklan
Kurangnya tidur juga bisa memengaruhi kulit.
Misalnya kulit akan lebih mudah keriput dan muncul lingkaran hitam di bawah mata.
Selain itu, kurang tidur juga bisa memicu pertumbuhan jerawat juga, lo.
4. Mudah Lupa
Ternyata kurang tidur juga berpengaruh pada kemampuan kognitif, yaitu kemampuan untuk berpikir dan memecahkan masalah.
Karena itulah saat kurang tidur biasanya kita akan kesulitan untuk konsentrasi dan fokus.
Tentunya ini bisa mengganggu kegiatan belajar kita.
Tak hanya itu, kurang tidur juga bisa membuat kita kesulitan untuk menyerap pelajaran dan jadi mudah lupa.
5. Gangguan Mata
Tanda lainnya dari kurang tidur adalah gangguan yang dirasakan oleh mata.
Saat kurang tidur mata kita akan merah, mata lelah, dan mata menjadi lebih sulit untuk fokus.
Hal ini jg memiliki potensi untuk mengarah ke pengelihatan ganda.
Karena itu mulai sekarang pastikan untuk selalu mendapatkan tidur yang cukup demi kesehatan tubuhmu, ya!
Artikel ini telah tayang di tribunpontianak.co.id dengan judul Lima Akibat Buruk Kurang Tidur, Satu Diantaranya Kulit Keriput,