Baca tanpa iklan
Padahal, hal ini tidak dianjurkan, bahkan Rasulullah SAW pun tidak mengajarkan tidur setelah sahur.
SERAMBINEWS.COM- Jangan membiasakan tidur setelah makan sahur.
Saat bulan Ramadan, umat Islam disarankan untuk menjalankan berbagai sunah, salah satunya sahur.
Namun, tidak jarang banyak orang yang melakukan sahur masih dalam keadaan mengantuk, sehingga mereka akan langsung tidur kembali setelah menyantap makanan sahur.
Padahal, hal ini tidak dianjurkan, bahkan Rasulullah SAW pun tidak mengajarkan tidur setelah sahur.
Melansir Tribunnews.com, Rasulullah SAW biasanya akan beraktivitas terlebih dahulu supaya makanan yang telah dikonsumsi lebih mudah dicerna.
Rupanya, dari sisi medis, tidur setelah sahur juga tidak diperbolehkan dan bahkan dianggap berbahaya karena dapat memicu penyakit.
Baca juga: Jamaah Tarawih Perdana di Masjid Raya Baiturrahman Padat, Shaf Hingga ke Taman Rumput dan Basement
Baca juga: 5 Adab Makan Sahur yang Dianjurkan Rasulullah SAW, dari Niat dan Waktu Buka Puasa
Baca juga: Fakta Ratusan Kg Sabu Ditemukan di Jeunieb, Dikendali Napi LP, Libatkan Wanita dan Ditemukan Senpi
Seorang ahli gizi RS Daerah Ulin Banjarmasi, Pramono, menjelaskan dampak tidur setelah sahur kepada Tribunnews.com.
Menurut Pramono, tidur setelah sahur dapat menyebabkan lemak tertimbun dalam perut karena saat tidur tubuh tidak menggunakan energi yang baru saja masuk melalui makanan sahur.
Pendapat ini juga senada dengan seorang ahli gizi klinis, dr Inge Permadi, MS, SpGK, yang dikutip dari Kompas.com.
"Ketika makanan masuk ke dalam tubuh kita, berarti tubuh kita sedang aktif. Bukan masalah metabolisme tubuh, tapi makanan adalah sumber energi. Ketika sumber energi tidak dipergunakan oleh tubuh kita, yang akan terjadi akan ditumpuk" jelas dia.
Baca Juga: Supaya Olahraga Tetap Terlaksana Selama Bulan Puasa Ramadan Coba Perhatikan Tips Sederhana Berikut Ini, Termasuk Waktu yang Paling Baik untuk Berolahraga!
Inge beranggapan bahwa penting untuk mengetahui jarak waktu antara selesai sahur dengan tidur karena tidur setelah sahur dapat mengakibatkan bahaya kesehatan seperti:
Peningkatan asam lambung
Seorang ahli gastroenterologi, Dr dr Ari Fahrial Syah, Sp.PD-KGEH, MMB, FINASIM, FACP yang dikutip dari Kompas.com menerangkan bahwa tidur setelah sahur dapat meningkatkan asam lambung.
Hal ini dikarenakan, ketika berbaring, makanan yang belum dicerna secara optimal akan kembali ke kerongkongan dan membawa asam lambung.