Baca tanpa iklan
Cuma makan satu sendok madu sebelum tidur, manfaatnya bisa langsung dirasakan dalam sekejap!
SERAMBINEWS.COM - Madu memiliki manfaat luar biasa untuk tubuh.
Rajin konsumsi 1 Sendok Makan madu sebelum tidur, Ini manfaat untuk Tubuh, menurunkan tekanan darah
Madu disukai banyak orang karena memiliki rasa yang manis dengan tekstur yang kental.
Apalagi manfaat dari madu sudah diketahui orang banyak.
Ya, mengkonsumsi madu tentunya sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Eits, tapi dikonsumsi sewajarnya dan jangan terlalu berlebihan ya.
Nah tahukah Anda bahwa madu juga baik dikonsumsi sebelum tidur, lho!
Cuma makan satu sendok madu sebelum tidur, manfaatnya bisa langsung dirasakan dalam sekejap!
Gak percaya?
Baca juga: Pamit Ambil Mobil, Bandar Narkoba Ini Tewas Ditembak BNN di Bone, Ternyata Warga Sidrap
Baca juga: Ustaz Zacky Mirza Nyaris Tersungkur Sebelum Pingsan saat Ceramah di Pekanbaru Riau
Baca juga: Amanda Manopo Unggah Kata-kata Mutiara Ini di Medsos, hingga Diduga Mualaf, Ternyata Ini Alasannya
Dikutip dari TribunTravel.com, simak manfaat mengonsumsi satu sendok makan madu sebelum tidur dari laman Brightside berikut ini.
1. Kualitas tidur yang lebih baik
Madu mengandung nutrisi yang disebut tryptophan, hormon yang membantumu rileks dan memberi tubuh sinyal waktu tidur.
Meskipun membutuhkan asam amino ini, tubuh tidak memproduksinya secara alami.
Jadi, kita bisa mendapatkan tryptophan melalui makanan yang kita konsumsi, seperti madu.
Terkadang kita terbangun di tengah malam.