Baca tanpa iklan
Masalah utama yang sering dihadapi adalah karena seseorang kurang menyukai olahraga.
SERAMBINEWS.COM - Bagi sebagian orang mengecilkan lingkar pinggang atau perut buncit terkadang terasa sulit.
Masalah utama yang sering dihadapi adalah karena seseorang kurang menyukai olahraga.
Tapi ada tips yang bisa dilakukan untuk mengecilkan lingkar pinggangmu.
Dilansir Grid.ID dari laman Reader’s Digest, berikut beberapa tipsnya:
1. Kunyah permen karet
Mengunyah permen karet adalah solusi yang tepat untuk menghentikan keinginan ngemil.
Hal ini sangat baik untuk mengecilkan perut yang buncit.
Dengan begitu lingkar perut juga akan mengecil secara otomatis.
2. Kurangi garam
Garam adalah mineral yang baik, tapi terlalu banyak mengonsumsi garam bisa sangat berbahaya bagi tubuh.
Selain memicu obesitas, bisa juga membuat tekanan darah naik.
Maka sebaiknya Anda mengatur konsumsi garam harian Anda menjadi lebih sedikit dibanding biasanya.
3. Perbaiki pencernaan
Percernaan yang tidak lancar akan membuat BAB tidak lancar.