Baca tanpa iklan
SERAMBINEWS.COM - Sistem peredaran darah pada manusia tergolong hal yang vital.
Lantaran cairan berwarna merah ini merupakan sel pengangkut oksigen, nutrisi dan zat lain pada tubuh.
Dikutip dari Step to Health, Rabu (3/6/2021), sistem peredaran darah yang sehat mendorong pertumbuhan sel dan fungsi organ yang baik.
Sementara itu, jika sistem peredaran darah rusak, maka bisa mengakibatkan pada masalah kesehatan yang serius, seperti mempengaruhi jantung, hati, ginjal, atau ekstremitas Anda.
Ketika pembuluh darah Anda kehilangan elastisitas, maka akan menyebabkan sirkulasi darah yang buruk.
Faktor utama yang dapat menyebabkan sirkulasi yang buruk dipengaruhi oleh faktor kadar kolesterol tinggi, sedikit serat dalam makanan, makan garam berlebihan, kurang minum air putih, merokok dan menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
Gejala sirkulasi darah yang buruk
Tubuh Anda mengirimkan banyak tanda peringatan sebelum sirkulasi yang buruk benar-benar terjadi.
Meskipun mungkin terlihat seperti diagnosis lain, penting untuk memperhatikan gejala-gejala seperti tangan dan kaki dingin, kaki bengkak, pusing, selulit, kantuk, kram malam, sensasi kesemutan di bagian tubuh tertentu, kelelahan, rambut rontok, kulit kering, sakit kepala dan detak jantung tidak teratur.
Perawatan alami untuk masalah sirkulasi
Mengikuti diet sehat dan olahraga teratur secara baik dapat memengaruhi sistem peredaran darah Anda.
Tak hanya itu, obat alami juga memiliki manfaat penting untuk melancarkan sistem ini.
Masih melansir dari Step to Health, berikut tujuh perawatan alami untuk melancarkan sistem peredaran darah.
1. Suplemen kunyit
Sifat antioksidan dan anti-inflamasi kunyit menjadikannya bumbu yang sangat bagus untuk membantu sirkulasi sistem peredaran darah. Ini memperlambat proses pembentukan koagulasi dan akumulasi plak di arteri.
Bahan