Baca tanpa iklan
SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan, dr Zaidul Akbar membagikan resep minuman yang berkhasiat membakar lemak dan mengobati kencing manis.
Resep minuman pembakar lemak dan mengobati kencing manis ini dibagikan dr Zaidul Akbar yang juga sebagai penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JIS) sebagaimana diunggah melalui kanal YouTube Bisikan.com pada Minggu (5/9/2021).
Untuk membakar lemak dan mengobati kencing manis, dr Zaidul Akbar menganjurkan dengan menerapkan pola intermitten fasting atau diet puasa dalam kehidupan sehari-hari.
Penerapan pola intermitten fasting ini akan berdampak pada kesehatan tubuh.
Salah satu dampak positif dari diet puasa adalah dapat membakar lemak dan mengobati kencing manis.
Cara ini juga sangat cocok bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.
Baca juga: Waspada 5 Penyebab Penyakit Kencing Manis, Ini Tipe Diabetes Melitus
Misalnya Anda terakhir makan pada pukul 6 sore sampai pukul 6 pagi dengan total puasa 12 jam, kemudian akan timbul rasa lapar.
Hal tersebutlah yang dinamakan dengan intermitten fasting.
Lalu ketika Anda merasa lapar, Anda jangan makan berat dahulu.
Melainkan minumlah beberapa minuman untuk dapat menghilangkan rasa lapar.
Anda disarankan mengganti rasa lapar tersebut dengan meminum minuman seperti teh hijau, teh hitam atau white tea tanpa pemanis buatan.
Jika ingin rasa manis, Anda bisa menambahkan madu.
Baca juga: Cara Menghilangkan Bekas Stretch Mark setelah Melahirkan, Bunda Bisa Ikuti Resep dr Zaidul Akbar Ini
"Kalau misalkan 6 jam paginya Anda nggak makan terus minum saja, apa yang diminum?," kata dr Zaidul Akbar.
Selain minuman yang disebutkan di atas, bagi yang menjalankan intermitten fasting juga bisa minum teh hijau kemudian coffee light yakni kopi yang ringan dan memiliki rasa pahit.
Kopi jenis ini akan membantu membakar lemak dan membantu melancarkan metabolisme tubuh. Sehingga lemak-lemak tubuh akan berkurang.
"Kopi yang mungkin 1 sendok teh kopi bubuk ya, karena kopi akan membantu memboost up, membakar lemak dan metabolisme, sebenarnya bukan lemak aja," lanjut dr Zaidul Akbar.
Tapi perlu diingat, jika membuat kopi ini Anda tidak dianjurkan menggunakan gula.
Dia juga menyebut tumbuhan Chia seed yang kaya akan kandungan omega tiga, selain itu tanaman ini berkhasiat sebagai anti inflamasi, apabila direbus dan diminum air rebusannya, mampu menghilangkan rasa lapar.
Baca juga: Khasiat Kayu Manis dan Secang yang Luar Biasa Menurut dr Zaidul Akbar, Ternyata Banyak yang Tak Tahu
Namun sayangnya tumbuhan jenis ini tidak tumbuh subur di Indonesia.
Sebagai gantinya, Anda bisa minum minuman dengan racikan perasan jeruk nipis dan madu.
Selain itu, Anda juga bebas mengatur jadwal intermitten fasting ini apakah mau 6 jam atau 12 jam.
Selain dapat membakar lemak, dengan menerapkan diet puasa ini, juga sangat baik bagi penderita kencing manis.
"Kencing manis totally bisa bebas dari insulin," ujar dr. Zaidul Akbar.
"Terapkan pola intermitten fasting dan ternyata beberapa orang yang kena DM kencing manis, totally bisa bebas dari insulin, benar-benar bisa bebas dengan nerapin pola itu," pungkas dr Zaidul Akbar.
(Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga berita lainnya
Baca juga: Tak Ada Penerbangan di Bandara Malikussaleh Aceh Utara Berlanjut Hingga 30 September 2021
Baca juga: Sudah 65 Juta Warga Indonesia Divaksin Covid-19, Pemerintah: yang belum Disuntik Segera Mendaftar
Baca juga: Petinju Wanita Berusia 18 Tahun KO di Ring, 5 Hari Kemudian Meninggal Dunia