Baca tanpa iklan
Tak Banyak yang Tahu! 3 Cara Ini Ampuh Hilangkan Jerawat, Wajah Auto Glowing Kata dr Zaidul Akbar
SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan yang dikenal sebagai pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar membagikan cara ampuh menghilangkan jerawat tanpa menggunakan obat.
Cara ini bisa dicoba untuk menghilangkan jerawat sehingga wajah tampak glowing bebas jerawat.
Jerawat adalah masalah kulit yang terjadi ketika folikel rambut atau tempat tumbuhnya rambut tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati.
Jerawat ditandai dengan munculnya bintik-bintik di beberapa bagian tubuh, seperti wajah, leher, punggung, dan dada.
Jerawat paling umum terjadi pada remaja dan dewasa muda.
Gejala mulai dari komedo kepala hitam hingga jerawat nanah atau benjolan besar, kemerahan, dan lembut.
Baca juga: Tak Banyak yang Tahu! Ternyata Minyak Ini Bisa Atasi Sakit Gigi Kata dr Zaidul Akbar, Cukup Dikumur
Penanganan jerawat berupa krim dan pembersih yang dijual bebas, serta resep antibiotik.
Namun untuk menghilangkan jerawat, Anda tidak perlu menggunakan obat. Cukup lakukan tiga hal berikut ini wajah jadi glowing terhindar jerawat.
Dilansir Serambinews.com dari kanal Youtube Bisikan.com pada Sabtu (15/10/2022), dr Zaidul Akbar merupakan seorang dokter, pendakwah Islam, konsultan, praktisi pengobatan sunah Indonesia dan penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JIS) membagikan cara menghilangkan jerawat tanpa obat.
Simak cara ampuh menghilangkan jerawat sesuai saran dr Zaidul Akbar berikut ini:
1. Puasa
dr Zaidul Akbar menyarankan berpuasa untuk menghilangkan jerawat.
"Banyakin puasa, fix your gut benerin usus anda," kata dr Zaidul Akbar.
Puasa memiliki banyak manfaat, selain bisa menurunkan berat badan dan menjaga badan tetap ideal, puasa juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
Baca juga: Gagal Ginjal Serang Anak Indonesia, Herbal Ini Ternyata Bisa Atasi Gagal Ginjal ala dr Zaidul Akbar
Selian itu, dengan berpuasa tubuh melakukan detoks atau membersihkan tubuh secara berkala.
Dengan berpuasa, berbagai macam racun yang tersimpan dalam lemak akan terpecah, kemudian dikeluarkan oleh tubuh.
2. Konsumsi Makanan Probiotik
Selanjutnya, alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponogero ini menganjurkan rutin mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik.
"Makan probiotik yaitu semua yang fermentasi," lanjutnya.
Melansir dari laman Step To Health, probiotik adalah mikroorganisme hidup yang bila diberikan dalam jumlah yang cukup, memberikan manfaat kesehatan pada organisme lain atau inangnya.
Sebagian besar probiotik berasal dari bakteri yang digunakan dalam fermentasi makanan.
Anda dapat menemukan kandungan probiotik dalam makanan fermentasi seperti yoghurt tawar, kefir kombucha atau minuman bersoda, tempe dan masih banyak lagi.
Baca juga: Atasi Penyakit Batu Ginjal Dengan Minuman Herbal, Begini Penjelasan dr Zaidul Akbar
3. Konsumsi Prebiotik
Selain mengonsumsi makanan probiotik, dr Zaidul juga menganjurkan rutin konsumsi makanan yang mengandung prebiotik.
Prebiotik adalah makanan (biasanya makanan tinggi serat) yang berfungsi sebagai asupan untuk bakteri baik dalam tubuh manusia agar jumlahnya tetap terjaga.
Singkatnya, probiotik adalah bakteri baik sedangkan prebiotik adalah asupan makanan untuk menunjang pertumbuhan bakteri baik tersebut.
Makanan yang mengandung prebiotik seperti berbagai jenis serat yang ada dalam makanan nabati.
Namun, Anda dapat menemukan zat bermanfaat untuk flora usus Anda di banyak makanan lain, seperti :
Beberapa jenis serat yang ada dalam bawang, daun bawang, asparagus, artichoke, biji-bijian (chia dan rami), kentang, wortel, dan apel, di antara makanan lainnya, adalah prebiotik yang baik.
Baca juga: Cobain, Ini Resep Nasi Goreng Sehat Ala dr Zaidul Akbar, Bagus untuk Pencernaan
Dalam polifenol dalam kakao, beri, atau rempah-rempah.
Dalam lemak dalam minyak zaitun, kacang-kacangan, atau ikan berminyak.
Tak hanya itu, madu dan kurma juga mengandung gula dan serat yang berperan sebagai prebiotik, yaitu senyawa alami yang menjadi asupan makanan bagi probiotik atau bakteri baik dalam sistem pencernaan.
"Kurma itu prebiotik, madu itu prebiotik. Makan itu banyakin puasa nanti hilang jerawatnya," pungkas dr Zaidul Akbar di akhir video. (Serambinews.com/Firdha Ustin)