Kalau Belum Minum Kopi, Merasa Ada yang Kurang? dr Zaidul Akbar: Ini Solusi Hilangkan Kecanduan Kopi

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan yang dikenal sebagai pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar kali ini membagikan solusi kecanduan minum kopi. 

Kopi sudah menjadi kebutuhan pokok bagi sebagian orang.

Sebenarnya, tidak ada yang salah dengan kopi kecuali jika Anda punya kecanduan besar pada kopi yang akan menimbulkan efek tidak sehat pada tubuh.

Mengurangi minum kopi merupakan hal yang susah susah gampang dan tidak semua orang berhasil melakukannya.

Namun, bukan berarti Anda tidak bisa melakukannya sama sekali. Yuk, simak penjelasan cara mengurangi kecanduan kopi berikut ini menurut dr Zaidul Akbar.

Kopi mungkin menjadi pilihan teratas dalam daftar minuman penghilang ngantuk.

Baca juga: Bantah Bisa Picu Infeksi Cacing Kremi, dr Zaidul Akbar Ungkap Manfaat Makan Daging Kelapa Tua

Dengan kandungan kafein tinggi, kopi memang bisa membantu kita merasa lebih segar dan terjaga.

Selain itu, kopi juga memiliki banyak manfaat lainnya jika dikonsumsi secara terbatas.

Namun sayangnya bagi sebagian orang, ada yang sangat kecanduan minum kopi.

Bahkan, apabila pada satu hari tidak minum kopi, dia akan merasa pusing. 

Selain itu, bila Anda terlalu banyak minum kopi, kadar kafein yang berlebih malah akan berakibat mengurangi konsentrasi dan menimbulkan rasa cemas dan gelisah.

Konsumsi kafein yang tinggi dari kopi juga dapat memunculkan respons stres tubuh.

Baca juga: Kalau Mau Glowing, Coba ke Dapur Ambil Bahan Ini, Gak Perlu Beli Skincare Lagi Kata dr Zaidul Akbar

Bahkan kebiasaan kopi Anda mungkin akan mempengaruhi kualitas tidur, sehingga Anda mungkin ingin beralih ke alternatif minuman yang lain.

dr Zaidul Akbar membenarkan jika minuman kopi memang membuat seseorang yang mengonsumsinya menjadi candu karena terdapat kandungan kafein.