SERAMBINEWS.COM - Suami atau istri terkadang tak sanggup mengendalikan emosi, sehingga terjadi pertengkaran, ketika sesuatu keinginan tak sesuai harapan.

Namun, penyebab pertengkaran sebaiknya segera diselesaikan dengan baik agar tidak mengakibatkan masalah yang lebih besar. 

Pendakwah Buya Yahya, mengatakan setiap pasutri penting sekali mengetahui tips mengendalikan emosi dan mental dalam rumah tangga. 

Hal ini bertujuan agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan hingga berujung pada perceraian. 

Beberapa pasutri bahkan sering kita temukan sering bertengkar karena kesalahan-kesalahan kecil.

Kondisi ini perlu diperhatikan karena bisa jadi ada masalah mental pada orang tersebut.

Maka dari itu, penting sekali kita mengetahui bagaimana cara mengendalikan emosi dan mental di dalam rumah tangga,

Baca juga: Diberi Nafkah tapi Istri Belum Merasa Cukup,Buya Yahya Ingatkan Pentingnya Suami Bikin Wanita Senang

Dalam sebuah video yang diunggah kanal YouTube Al Bahjah TV, Buya Yahya, membahas mengapa seseorang mudah emosi dan pemarah, terutama dalam hubungan dengan pasangan hidupnya.

Buya Yahya juga memberikan wawasan tentang bagaimana masalah kecil bisa menjadi besar dan memberikan solusi untuk mengatasi emosi yang berlebihan.

Berikut tips mengendalikan emosi dan mental dalam rumah tangga menurut Buya Yahya.

Baca juga: Pasutri Wajib Tahu, Ini Tips Mengendalikan Emosi dan Marah dalam Rumah Tangga ala Buya Yahya

1. Mengenali Diri Sendiri

Buya Yahya mengajak kita untuk introspeksi diri.

Dia menjelaskan bahwa kecenderungan untuk mudah emosi dan pemarah bukanlah tanda hati yang kotor, melainkan bisa jadi adalah masalah mental.

Ini adalah langkah pertama yang penting, yaitu mengenali masalah dalam diri kita sendiri.

2. Mengontrol Emosi

Buya Yahya menekankan pentingnya mengontrol emosi kita, terutama dalam hubungan dengan pasangan hidup.

Dia memberi saran agar sebelum marah, kita harus berpikir lebih dulu dan berusaha untuk mengendalikan diri.

Bahkan, Buya Yahya memeberikan sedikit tips nyeleneh agar kita memberi sumpah demi Allah untuk tidak marah di depan istri kita.

Misalnya saja bersumpah akan sedekah ke masjid sebesar 2 juta rupiah bila kita marah terhadap istri kita,jadi nantinya ketika kita ingin marah, kita akan kehilangan uang 2 juta rupiah.

Baca juga: Besok Peringatan Maulid Nabi Muhammad SAW, Ini 4 Cara Mencintai Rasulullah SAW, Diungkap Buya Yahya

3. Konsultasi dengan Ahlinya

Jika kita merasa sulit mengontrol emosi dan ada masalah mental yang mendalam, Buya Yahya menganjurkan untuk mencari bantuan dari seorang ahli psikologi.

Ini adalah langkah bijak, seperti halnya jika kita mengobati penyakit fisik dengan berkonsultasi kepada seorang dokter.

Ahli psikologi dapat membantu kita memahami dan mengatasi masalah mental yang mungkin menyebabkan emosi yang berlebihan.

4. Pendidikan Mental

Buya Yahya juga menyoroti pentingnya pendidikan mental, terutama dalam hubungan suami istri.

Dia menjelaskan bahwa masalah psikologi seringkali dilupakan dalam rumah tangga.

Namun, jika masalah ini tidak diselesaikan, konflik dapat terus berkembang dan berdampak buruk pada semua anggota keluarga.

Oleh karena itu, pendidikan mental adalah salah satu kunci untuk menjaga keharmonisan rumah tangga.

Baca juga: Gak Harus Tunggu Shalat Jumat Selesai, Ini Waktu Shalat Dzuhur Wanita di Hari Jumat Kata Buya Yahya 

5. Bersikap Baik dan Penuh Cinta

Terlepas dari masalah mental, Buya Yahya mengingatkan kita untuk selalu bersikap baik dan penuh cinta terhadap pasangan hidup kita.

Marah tanpa alasan yang jelas bisa merusak hubungan. Oleh karena itu, penting untuk saling mendukung dan menghormati satu sama lain.

Dalam rangka mencapai kebahagiaan dalam rumah tangga, kita perlu memahami dan mengatasi masalah emosi dan mental dengan bijak.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)