SERAMBINEWS.COM - Pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar, mengungkapkan biji alpukat, yang sering dibuang, ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan. 

Dokter Zaidul Akbar menjelaskan biji alpukat kaya antioksidan yang bermanfaat untuk tubuh dan dapat diolah menjadi teh yang menyehatkan.

Selain itu, daging buah alpukat dikenal baik untuk meningkatkan kesuburan dan memperbaiki sistem reproduksi wanita.

 Konsumsi alpukat juga disarankan tanpa tambahan gula agar manfaatnya tetap optimal. Selain nikmat, alpukat kaya akan lemak sehat yang baik untuk kesehatan jantung dan cocok dijadikan menu sarapan.

Penelitian juga menunjukkan potensi biji alpukat dalam mengontrol tekanan darah, melawan kanker, mengontrol gula darah, dan memiliki sifat antijamur.

Seperti diketahui buah alpukat merupakan salah satu buah populer di Indonesia.

Buah alpukat memiliki rasa yang enak, teksturnya lembut dan padat, biasanya dijadikan campuran salad hingga minuman jus.

Umumnya buah alpukat digunakan daging buahnya saja, sementara bijinya dibuang begitu saja.

Tak banyak yang tahu, ternyata biji alpukat mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Dokter sekaligus pendakwah, konsultan sekaligus praktisi pengobatan sunah, dr Zaidul Akbar menjelaskan, tidak hanya daging buah, biji alpukat juga mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Biji alpukat bisa dijadikan bahan teh yang bagus untuk kesehatan berkat kandungan antioksidannya.

Baca juga: Coba Campurkan Bahan Ini Saat Minum Air Kelapa, dr Zaidul Akbar: Khasiat Luar Biasa

Cara mengolah biji alpukat untuk dijadikan teh sangat mudah.

Pertama, Anda parut biji alpukat kemudian campurkan dengan air panas lalu teh biji alpukat ini siap diminum.

"Bijinya anda parut kasih air panas, minum," kata dr Zaidul Akbar, dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube Bisikan.com, Rabu (7/2/2024).

Sementara itu lanjut dia, daging buah alpukat bermanfaat untuk memperbaiki gen atau keturunan bila kita rajin mengonsumsinya setiap hari.