1. Bantu melancarkan pencernaan

Asam pada lemon dapat membantu memecah makanan. 

Asam dalam lemon akan sangat membantu melengkapi kadar asam lambung yang cenderung menurun seiring bertambahnya usia. 

Selain itu, rutin mengonsumsi lemon juga dapat membantu melancarkan pencernaan Anda di pagi hari. 

2. Mencegah batu ginjal

Membiasakan diri minum air lemon juga dapat membantu ginjal Anda. 

Secara khusus, asam sitrat dalam lemon menghalangi pembentukan batu ginjal dan dapat memecah batu yang lebih kecil sebelum terbentuk. 

Menurut National Kidney Foundation, mencampur 4 ons air perasan lemon dengan air adalah pengobatan yang ampuh untuk mencegah batu ginjal. 

Namun, pastikan Anda juga mengonsumsi obat yang direkomendasikan oleh dokter Anda. 

3. Bantu menurunkan berat badan

Minum air lemon dapat meningkatkan jumlah vitamin C dalam tubuh. 

Konsumsi air jenis ini secara teratur juga bermanfaat baik untuk Anda yang sedang menjalankan program diet. 

Karena air lemon dapat membantu untuk menurunkan berat badan Anda. 

4. Sebagai antioksidan

Lemon dikenal karena kadar vitamin C nya yang tinggi.