Dan menjedakan pikiran kita dari pikiran- pikiran buruk agar terhidar dari overthingking yang berkelanjutan.

Dengan menghadirkan diri sepenuhnya di momen saat ini, kita bisa membebaskan diri dari jeratan pikiran yang melelahkan dan hidup dengan lebih sadar serta bahagia.

Buku  The Power of Now  tidak hanya menawarkan teknik untuk mengatasi overthinking, tetapi juga panduan praktis untuk menemukan kedamaian dan kejelasan dalam kehidupan sehari-hari.