Hal ini dapat mencegah hipertensi dan komplikasi kesehatan terkaitnya.

8. Membantu pencernaan

Daun kelor kaya akan serat, yang membantu pencernaan dengan memperlancar buang air besar dan mencegah sembelit. 

Selain itu, daunnya mengandung senyawa yang memiliki sifat antimikroba, yang melindungi terhadap bakteri berbahaya di saluran pencernaan.

9. Dukungan kesehatan sendi

Sifat antiperadangan dan antioksidan daun kelor dapat membantu mengurangi peradangan sendi dan stres oksidatif, mengurangi gejala radang sendi dan meningkatkan kesehatan sendi.

10. Energi dan vitalitas

Komposisi daun kelor yang kaya nutrisi memberikan dorongan energi alami, meningkatkan stamina dan vitalitas. 

Ini dapat membantu mengatasi kelelahan dan meningkatkan tingkat energi secara keseluruhan.

Cara mengonsumsi kelor

Daun kelor dapat digunakan dengan beberapa cara:

Daun kelor dapat digunakan dalam salad atau ditambahkan ke smoothie atau jus sebagai penambah nutrisi.

Moringa dapat dikeringkan dan digiling menjadi bubuk. Bubuk moringa dapat ditambahkan ke dalam makanan, sup, saus, atau digunakan sebagai bumbu dapur.

Daun kelor dapat diseduh dengan air panas untuk dijadikan teh. Cara ini mempertahankan khasiat daun kelor yang menyehatkan.

Daun kelor juga dapat dikonsumsi dalam bentuk kapsul atau suplemen yang mudah diperoleh di toko-toko kesehatan.