SERAMBINEWS.COM - Daun salam dikenal sebagai rempah yang sering digunakan dalam masakan karena aroma dan cita rasanya yang khas.

Namun, tidak hanya sebagai penyedap makanan, daun salam juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.

Daun salam mengandung berbagai vitamin, mineral, serta senyawa antioksidan yang dapat mendukung kesehatan secara menyeluruh.

Salah satu cara paling umum untuk mendapatkan manfaat dari daun salam adalah dengan mengonsumsinya dalam bentuk air rebusan. 

Keuntungan Minum Air Rebusan Daun Salam

Berikut ini beberapa keuntungan yang didapatkan tubuh saat Anda rutin mengonsumsi air rebusan daun salam yang kaya khasiat. 

1. Bantu mengontrol gula darah

Menurut sebuah studi, air rebusan daun salam dapat bermanfaat untuk penderita diabetes tipe 2. 

Daun salam berperan dalam mengatur kadar gula darah atau glukosa dalam darah. 

Tak hanya itu, minum air rebusan daun salam juga bantu mengurangi nafsu makan, sehingga menurunkan berat baan dan membuat gula darah stabil. 

2. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Minum air rebusan daun salam dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, mencegah kerusakan lambung, dan melancarkan buang ir kecil.

Bahan ini akan membantu melepaskan racun dalam tubuh dan membantu kesehatan ginjal. 

Selain itu, senyawa organik yang terdapat pada daun salam sangat efektif membantu mengatasi sakit perut dan meredakan sindrom iritasi usus besar.

3. Melawan peradangan