Selama ini, kita mungkin mengira bahwa kesehatan mental hanya bergantung pada pola pikir dan keseimbangan hormon di otak.

Namun, semakin banyak bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa perut memiliki peran yang sama pentingnya dalam menjaga kesehatan jiwa dan raga.

Jika Kamu sering merasa mudah cemas, sulit berkonsentrasi, atau bahkan mengalami gangguan tidur, mungkin inilah saatnya untuk mengevaluasi pola makan dan kesehatan usus Kamu.

Sebab, perut yang sehat bukan hanya tentang pencernaan yang lancar, tetapi juga tentang pikiran yang jernih dan emosi yang stabil.

Sudahkah Kamu dan keluarga mulai menjaga kesehatan otak keduamu hari ini? (*)

*) PENULIS adalah Direktur Eksekutif GEN-A, Praktisi Kesehatan Mental.

KUPI BEUNGOH adalah rubrik opini pembaca Serambinews.com. Setiap artikel menjadi tanggung jawab penulis.