Kesehatan
Lemak Perut Membandel? Ini 5 Makanan Alami yang Ampuh Bantu Berat Badan Ideal
Penumpukan lemak di bagian perut sering kali beriringan dengan kenaikan berat badan.
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-lemak-di-perut.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-anak-yang-mengalami-batuk-berkepanjangan.jpg)
Kacang-kacangan menyediakan protein dan serat nabati, yang keduanya mendukung rasa kenyang, mengurangi makan berlebih, dan menstabilkan metabolisme.
Ini bisa menjadi salah satu alternatif ngemil sehat.
Memilih kacang-kacangan dapat memuaskan keinginan ngemil tanpa menambah kalori berlebih.
3. Kunyit
Senyawa aktif kurkumin dalam kunyit dikaitkan dengan pengurangan peradangan dan dapat mendukung metabolisme lemak serta pencernaan yang sehat.
Ini merupakan faktor kunci jika Anda ingin menurunkan berat badan.
4. Jahe
Jahe dikenal dapat membantu pencernaan dan dapat merangsang termogenesis, yaitu sedikit meningkatkan pembakaran kalori, yang membantu pembakaran lemak.
Jahe juga membantu Anda merasa hangat, yang sangat berguna selama musim dingin.
5. Kayu manis
Kayu manis dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu mengatur gula darah.
Hal ini mengurangi penumpukan lemak, terutama lemak visceral , dan mengurangi keinginan untuk mengonsumsi gula.
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 5 Makanan Alami Bantu Hilangkan Lemak Perut, Bikin Berat Badan Ideal
| 5 Makanan yang Bisa Bantu Redakan Gejala Alergi Secara Alami, Ada Jeruk hingga Jahe |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-seseorang-yang-mengalami-alergi.jpg)
|
|---|
| 4 Manfaat Putih Telur untuk Pemulihan Luka Setelah Operasi, Bantu Percepat Penyembuhan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Putih-Telur-Baik-untuk-Pemulihan-Luka-Setelah-Operasi.jpg)
|
|---|
| Operasi Katarak Apa Ditanggung BPJS? Ini Penjelasan Resmi BPJS Kesehatan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Tim-dokter-Perdami-Aceh-sedang-melakukan-operasi-katarak-mata.jpg)
|
|---|
| 5 Manfaat Kuning Telur untuk Kesehatan, Baik Dikonsumsi Setiap Hari Asal Tidak Berlebihan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Manfaat-konsumsi-kuning-telur-setiap-hari.jpg)
|
|---|
| Manfaat Pare untuk Kesehatan, Baik untuk Diabetes hingga Meningkatkan Daya Tahan Tubuh |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/buah-sayur-pare-ilustrasi.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Putih-Telur-Baik-untuk-Pemulihan-Luka-Setelah-Operasi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Manfaat-konsumsi-kuning-telur-setiap-hari.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/buah-sayur-pare-ilustrasi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/BUAH-BUAHAN-Ilustrasu-buah-buahan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Jagung-rebus-bisa-menjadi-pilihan-menu-sahur.jpg)