Dr Boyke Ungkap Puasa Bisa Tingkatkan Kesuburan, Ini Tips Program Hamil Saat Ramadhan

Kedua, perhatikan asupan makanan untuk meningkatkan kualitas sperma dan sel telur. Ia menganjurkan konsumsi makanan bergizi seperti toge, kerang, alpukat yang kaya asam folat, serta protein tinggi.

“Tambahkan makanan seperti toge, kerang, jus alpukat yang banyak mengandung asam folat. Kemudian tambahkan juga protein yang lebih tinggi supaya kualitas sperma dan telurnya makin bagus,” katanya.

Ketiga, lakukan hubungan intim secara rutin saat masa subur, idealnya dua hari sekali.

“Di masa-masa subur itu kamu tetap harus melakukan hubungan intim dua hari sekali,” ujarnya.

Namun, ia juga mengingatkan bahwa usaha medis perlu dibarengi dengan doa.

“Bulan Ramadan adalah bulan penuh berkah. Mintalah kepada Tuhan anak yang sehat, saleh, dan juga bermanfaat untuk keluarga, bangsa, dan negara,” tutupnya.

Dengan pola hidup lebih sehat selama puasa serta perencanaan yang tepat, Ramadan bisa menjadi momentum memperbaiki kualitas hormon reproduksi sekaligus meningkatkan peluang kehamilan. (Serambinews.com/Firdha)