Pria Jangan Banyak Gula, dr Zaidul Akbar Ungkap Resep Jadi Laki-laki Sejati

SERAMBINEWS.COM - Pakar kesehatan alami, dr Zaidul Akbar, memberikan wejangan unik soal gaya hidup sehat khususnya untuk kaum pria. Menurutnya, konsumsi gula berlebihan bisa memengaruhi vitalitas dan jati diri seorang laki-laki.

“Kalau bapak-bapak mau jadi laki-laki sejati versi saya, jangan kebanyakan gula. Kalau minum kopi, minum kopi yang benar, pahit. Rasakan pahitnya hidup,” ujar dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Offficial, Jumat (5/9/2025).

dr Zaidul Akbar bahkan menyarankan para istri untuk berhenti menambahkan gula ke minuman suami. Sebagai gantinya, kata dr Zaidul Akbar, suami lebih membutuhkan “gula” berupa pelukan, kasih sayang, dan cinta dari istri.

Tak hanya soal pola makan, dokter yang dikenal lewat konsep Jurus Sehat Rasulullah (JSR) itu juga menyinggung pentingnya olahraga tepat bagi pria.

Ia menilai, olahraga kardio seperti jogging atau bersepeda tidak cukup membentuk massa otot.

“Olahraga yang bagus itu yang ada bebannya. Hidup sudah banyak beban, tambah beban lain biar ototnya terbentuk,” selorohnya.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Ungkap Rahasia Kesehatan: Sujud Lama & Puasa Ternyata Punya Efek Dahsyat untuk Tubuh

Sebagai contoh, ia menganjurkan latihan sederhana menggunakan galon air ukuran besar yang diangkat berulang dengan pengaturan napas.

Menurutnya, cara itu lebih efektif membangun kekuatan otot pria dibanding sekadar olahraga kardio.

Pesan dr Zaidul Akbar ini mendapat perhatian banyak kalangan, terutama karena disampaikan dengan gaya humor khasnya yang ringan namun penuh makna.

Dr Zaidul Akbar Ungkap Rahasia Anti Peradangan: Cukup 1 Sendok Bisa Cegah Kanker hingga Autoimun

Dalam unggahan terbarunya di akun Instagram @zaidulakbar, Kamis (28/8/2025), dr Zaidul Akbar kembali menarik perhatian warganet dengan pernyataan yang menyoroti kondisi pangan saat ini serta solusi alami yang menurutnya sangat efektif untuk menjaga kesehatan tubuh.

Dokter sekaligus pendakwah kesehatan holistik, dr Zaidul Akbar ini menyebut bahwa mayoritas makanan yang dikonsumsi masyarakat modern justru menjadi pemicu utama terjadinya peradangan di tingkat seluler.

Baca juga: Maag dan GERD Bisa Reda Tanpa Obat, dr Zaidul Akbar Rekomendasikan Resep 4 Bahan Alami Ini

“Hampir semua makanan yang dikonsumsi saat ini menimbulkan peradangan di dalam sel,” tulisnya dalam unggahan Instagram.

Dalam penjelasannya, dr Zaidul Akbar menjabarkan bahwa makanan olahan, minyak goreng, bahan perisa buatan, serta berbagai jenis aditif lainnya menjadi penyebab utama timbulnya inflamasi kronis.

Peradangan ini, meski sering tidak terasa langsung, bisa menjadi pintu masuk bagi berbagai penyakit degeneratif seperti kanker, autoimun hingga gangguan metabolik seperti diabetes dan obesitas.

"Mulai dari makanan olahan, minyak goreng, perisa dan buanyak lagi lainnya," sambungnya.

Fenomena ini sejalan dengan berbagai studi ilmiah yang menyebut bahwa pola makan modern yang tinggi kalori namun rendah nutrisi esensial telah berkontribusi terhadap epidemi penyakit kronis di berbagai belahan dunia.

Baca juga: BANYAK YANG KELIRU! dr Zaidul Akbar Beberkan Organ Paling Penting, Ternyata Bukan Otak atau Jantung

Sebagai alternatif dan solusi alami, dr Zaidul Akbar memperkenalkan thymoquinone, senyawa aktif yang banyak ditemukan dalam habbatussauda atau jintan hitam.

“Dan salah satu anti peradangan terbaik adalah thymoquinone,” ujarnya.

Menurutnya, konsumsi rutin satu sendok teh habbatussauda dalam bentuk cair atau minyak per hari sudah cukup untuk membantu tubuh melawan berbagai proses inflamasi, bahkan hingga ke tingkat seluler.

Manfaatnya tidak main-main, mulai dari anti-peradangan, anti-kanker hingga membantu menangani penyakit autoimun.

“Cukup 1 sendok teh sehari, mulai dari antiradang, anti kanker, autoimun. Dan itu adanya di habbatusauda, yang cair aja ya.. atau habats minyak,” tulisnya.

Habbatussauda memang telah lama dikenal dalam dunia pengobatan tradisional, terutama di wilayah Timur Tengah dan Asia Selatan. 

Dr Zaidul Akbar selama ini dikenal sebagai sosok yang konsisten mengajak masyarakat untuk kembali kepada pola makan yang alami dan sesuai dengan ajaran Islam (thibbun nabawi).

Dalam banyak ceramah dan tulisan, ia menekankan pentingnya menghindari makanan instan serta mengutamakan makanan alami seperti madu, habatussauda, kurma, serta rempah-rempah.

Pesan yang disampaikannya bukan hanya berdasar keyakinan religius, tetapi juga mulai mendapat banyak perhatian dari kalangan medis modern yang mencari pendekatan pencegahan penyakit berbasis gaya hidup dan nutrisi.

Unggahan dr Zaidul Akbar ini sekali lagi menjadi pengingat bagi kita semua untuk lebih kritis dalam memilih makanan.

Dengan maraknya konsumsi produk instan, cepat saji dan penuh bahan tambahan kimia, risiko peradangan kronis di tubuh semakin meningkat.

Namun, kabar baiknya, solusi alami masih tersedia dan sering kali sudah diwariskan oleh tradisi nenek moyang kita.

Habbatussauda, dengan kandungan thymoquinone-nya, adalah salah satu contoh nyata dari obat alami yang kini kembali mendapatkan tempat dalam dunia kesehatan modern.

Dengan hanya satu sendok teh sehari, manfaat besar dapat dirasakan untuk jangka panjang.

“Yang cair aja ya… atau habats minyak,” tulis dr Zaidul Akbar, menegaskan bentuk habatussauda yang disarankannya. (Serambinews.com/Firdha)