4 Faktor Gaya Hidup yang Dapat Merusak Kesehatan Hati, Ubah dari Sekarang

SERAMBINEWS.COM - Hati merupakan organ terbesar dalam tubuh manusia dan memiliki peran vital dalam menjaga keseimbangan fungsi tubuh.

Di antara berbagai fungsinya, hati bertugas untuk menyaring darah dari racun, memproses nutrisi dari makanan, serta menyimpan energi dalam bentuk glikogen.

Namun, karena memiliki begitu banyak tanggung jawab, hati juga menjadi organ yang rentan terhadap kerusakan.

Gaya hidup yang tidak sehat, seperti konsumsi alkohol berlebihan, pola makan tinggi lemak, kurang olahraga, serta penggunaan obat-obatan tertentu secara sembarangan, dapat memicu gangguan pada hati.

Salah satu kondisi serius akibat kerusakan hati adalah jaringan parut atau sirosis, yang dapat berkembang menjadi gagal hati atau bahkan kanker hati jika tidak segera ditangani.

Baca juga: Besaran Iuran BPJS Kesehatan Terbaru 2025, Berikut Rinciannya untuk Setiap Kelas

Faktor Gaya Hidup yang Dapat Merusak Kesehatan Hati

Berikut ini beberapa faktor gaya hidup yang harus diubah karena dapat memengaruhi kesehatan hati. 

1. Merokok

Merokok dapat meningkatkan risiko kanker hati atau sirosis hati. 

Sebuah studi tahun 2013 di Scandinavian Journal of Gastroenterology menemukan, merokok dikaitkan dengan peningkatkan risiko sirosis hati, terlepas dari asupan alkohol. 

Zat kimia beracun dalam asap tembakau dapat menyebabkan peradangan dan akhirnya sirosis. 

Merokok juga dapat meningkatkan produksi sitokin, zat kimia yang menyebabkan peradangan lebih lanjut dan merusak sel-sel hati. 

Pada penderita hepatitis B atau C, merokok dapat meningkatkan risiko karsinoma hepatoseluler, jenis kanker hati yang paling umum. 

Berikut ini terdapat suplemen kesehatan, Imboost yang dapat meningkatkan daya tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.

2. Alkohol

Meskipun faktor-faktor lain berperan, penyalahgunaan alkohol tetap menjadi penyebab utama sirosis dan penyakit hati berikutnya.