Begini Cara Aman Olahraga Bagi Orang-orang Penderita Penyakit Asma

Padahal olahraga justru baik bagi pengidap asma. Beberapa jenis olahraga bahkan bisa melatih otot pernapasan yang baik bagi penderita asma.

SERAMBINEWS.COM - Bagi anda penderita penyakit asma jangan ragu jika ingin berolahraga.

Hal ini supaya kesehatan tetap terjada dan asmanya tidak mudah kumat.

Olahraga sering dihindari oleh orang dengan riwayat penyakit asma.

Sebab, masih ada rasa takut jika olahraga bisa memicu kekambuhan atau serangan asma.

Padahal olahraga justru baik bagi pengidap asma. Beberapa jenis olahraga bahkan bisa melatih otot pernapasan yang baik bagi penderita asma.

Hal ini diungkapkan oleh Ketua Kelompok Kerja Asma dan Penyakit paru obstruktif kronis (PPOK) Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI) Budhi Antariksa.

"Kalau punya asma kita latihan pernapasan, itu sangat baik untuk orang dengan asma. Olahraga apa yang baik? Berenang salah satunya," ungkap Budi pada peringatan World Asthma Day, Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI), Selasa (7/5/2024).

Senada dengan Budi, dokter spesialis paru dr Putu Ayu Diah, SpPK menyampaikan jika olahraga dapat menjaga kebugaran setiap orang, termasuk pada pasien Asma.

Tubuh yang bugar sangat penting bagi pasien asma. Karena sistim imun yang meningkat bisa mencegah terjadinya serangan

Lebih lanjut, ia pun bagikan tips aman berolahraga pada pasien asma.

1. Saat melakukan olahraga, pasien asma harus mengetahui bagaimana kondisi tubuh saat itu.

Misalnya, mendadak tubuh merasa tidak nyaman, maka olahraga perlu dihentikan.

"Saat olahraga harus berpatokan pada diri sendiri. Kapan merasa sesak napas dan mungkin olahraga dihentikan," kata dr Ayu.