Anak Tantrum Saat Dilarang Main Gadget? Ini Cara Mengatasinya Menurut Ahli

Ringkasan Berita:

• Ahli menegaskan konsistensi orangtua dan seluruh anggota keluarga sangat penting agar anak tidak memanfaatkan celah untuk tetap bermain gadget.
• Saat anak tantrum, orangtua disarankan tetap tenang dan membiarkan anak meluapkan emosi selama tidak membahayakan diri.
• Ketergantungan gadget bisa dikurangi dengan memberi aktivitas menarik seperti membaca, menggambar, bermain bersama, serta memberi contoh penggunaan gadget yang bijak.

SERAMBINEWS.COM - Melarang anak bermain gadget memang sering memicu tantrum, tetapi orangtua perlu tetap konsisten dalam menerapkan aturan. 

Dengan memberi ruang anak meluapkan emosi, menyediakan aktivitas alternatif, dan menjadi teladan dalam penggunaan gadget, kebiasaan digital yang lebih sehat dapat dibentuk sejak dini.

Guru Besar Ilmu Kesehatan Anak di FK-KMK UGM, Prof. dr. Mei Neni Sitaresmi, Ph.D, Sp.A(K) mengungkapkan, konsistensi menjadi kunci utama dalam menghadapi kondisi ini.

“Terkadang bapak atau ibunya merasa capek, lalu anaknya tantrum minta main gadget, alhasil dikasih begitu saja,” tutur Prof. Mei saat diwawancarai Kompas.com, Sabtu (11/4/2026).

Menurutnya, sikap tidak konsisten justru membuat anak semakin sulit diatur dan cenderung mengulangi perilaku yang sama.

Dalam menerapkan aturan terkait penggunaan gadget, orangtua perlu memiliki kesepakatan yang jelas dan diterapkan secara konsisten oleh seluruh anggota keluarga.

Baca juga: Anak Sering Marah dan Tantrum? Ini 5 Cara Efektif Orang Tua Mengatasinya

“Padahal konsistensi antara kedua orangtua dan anggota keluarga lainnya dalam menerapkan larangan gadget ini penting dan harus disepakati bersama,” jelas Prof. Mei.

Jika aturan tidak diterapkan secara konsisten, anak akan melihat adanya celah untuk mendapatkan apa yang diinginkan.

Hal ini dapat membuat tantrum menjadi cara yang efektif bagi anak untuk mencapai tujuannya.

Biarkan anak meluapkan emosi

Saat anak tantrum, banyak orangtua merasa perlu segera menghentikan tangisan tersebut. Namun, Prof. Mei menyarankan pendekatan yang berbeda.

“Kalau anak tantrum, diamkan saja, selama anak tidak membahayakan diri dan keselamatannya, maka biarkan dia meluapkan emosinya,” ujarnya.

Baca juga: VIDEO - Viral! Ibu Tantrum di Barbershop Gara-Gara Anak Dicukur Habis Tanpa Izin!

Pendekatan ini bertujuan agar anak belajar mengenali dan mengelola emosinya sendiri.

Selain itu, orangtua juga tidak memberikan respons yang justru memperkuat perilaku tantrum.

“Hal ini tujuannya agar tantrum tersebut tidak jadi senjata anak supaya bisa dibiarkan bermain gadget,” lanjutnya.

Berikan alternatif aktivitas yang menarik

Mengalihkan perhatian anak ke aktivitas lain dapat menjadi cara efektif untuk mengurangi ketergantungan pada gadget.

Orangtua disarankan untuk menyediakan berbagai kegiatan yang lebih menarik dan interaktif, seperti membaca, menggambar, atau bermain peran.

Baca juga: Nikita Willy Pilih Olahraga sebagai Me Time, Siap Hadapi Anak Tantrum

“Berikan alternatif kegiatan atau permainan lain supaya anak tidak bosan selama tidak bermain gadget. Namun, pastikan orangtua juga terlibat bermain bersama anak,” kata Prof. Mei.

Keterlibatan orangtua dalam aktivitas anak menjadi hal penting agar anak merasa diperhatikan dan tetap mendapatkan pengalaman bermain yang menyenangkan tanpa gadget.

Selain memberikan alternatif aktivitas, orangtua juga perlu menunjukkan perilaku yang konsisten dalam penggunaan gadget. Anak cenderung meniru apa yang dilakukan oleh orangtuanya.

“Jangan sampai anaknya dilarang bermain HP, ternyata orangtuanya sibuk main HP di depan anak, maka wajar saja anak marah,” imbau Prof. Mei.

Keteladanan menjadi faktor penting dalam membentuk kebiasaan anak.

Dengan memberikan contoh yang baik, orangtua dapat membantu anak memahami batasan penggunaan gadget secara lebih efektif.

Menghadapi anak tantrum memang tidak mudah, tetapi dengan pendekatan yang tepat dan konsisten, orangtua dapat membantu anak mengelola emosinya sekaligus membentuk kebiasaan yang lebih sehat di era digital. (*)

Sumber: https://lifestyle.kompas.com/read/2026/04/17/200000820/anak-tantrum-saat-dilarang-main-gadget-begini-cara-menyikapinya