Tren Olahraga Lari hingga Padel, Yuki Kato: yang Pentingkan Beraktivitas

Ringkasan Berita:

• Menurut aktris Yuki Kato, olahraga seharusnya bukan sesuatu yang menakutkan dan menjadi beban.
• Olahraga juga bisa menjadi tempat untuk bersosialisasi, bukan lagi sekadar aktivitas fisik, contohnya padel.
• Dalam pandangan Yuki, olahraga bukan tentang siapa yang paling ahli, tapi siapa yang berani untuk memulai.
• Bergabung dengan komunitas bisa jadi tempat aman untuk belajar, berkembang, dan bersenang-senang. 
• Menurutnya, terkadang orang baru sadar mereka menyukai olahraga tertentu setelah mencoba.

SERAMBINEWS.COM - Menurut aktris Yuki Kato, olahraga seharusnya jadi ruang untuk bersenang-senang dan mengenal diri sendiri, bukan sesuatu yang menakutkan dan menjadi beban.

“Takut? main aja. Iya, main aja. Mau lari, lari aja. Mau tenis, tenis aja. Padel, padel aja,” kata Yuki saat ditemui dalam acara Wardah Padel Open 2025 di Bounce Social Club, Jakarta Selatan, Sabtu (8/11/2025).

Yuki Kato Anggap Padel Bukan Kompetisi, tapi Momen Bersosialisasi

Tips Yuki Kato mulai berolahraga tanpa overthinking

Perempuan 30 tahun ini berbagi pandangannya tentang bagaimana seharusnya seseorang memulai olahraga tanpa overthinking (terlalu banyak berpikir).

Menurutnya, langkah pertama selalu menjadi yang paling sulit, tapi juga paling penting. 

Sebab, hanya dengan mencoba seseorang bisa tahu apakah aktivitas itu cocok untuknya atau tidak.

Dalam pandangan Yuki, olahraga bukan tentang siapa yang paling ahli, tapi siapa yang berani untuk memulai. Tak perlu menunggu sempurna, cukup mulai dengan niat baik yang dimulai dari rasa ingin tahu. 

 Bagi Yuki, yang terpenting bukan seberapa cepat hasilnya terlihat, tapi bagaimana prosesnya bisa bikin seseorang lebih bahagia dan aktif.

“Ya sudah biarkan lah. Yang penting kan beraktivitas, hal baik juga,” ujarnya.

Menurutnya, terkadang orang baru sadar mereka menyukai olahraga tertentu setelah mencoba.

“Terus mungkin dia belum pernah cobain, terus ternyata dia suka. Jadi habis itu keterusan,” lanjutnya.

Itulah mengapa, bagi Yuki, tidak ada cara yang salah untuk memulai. Yang penting, berani mengambil langkah pertama.

Terlebih, saat ini olahraga juga bisa menjadi tempat untuk bersosialisasi, bukan lagi sekadar aktivitas fisik, contohnya padel.

“Yang aku dapat dari padel itu fun (menyenangkan), seru. Terus kayak kita bisa socializing (bersosialisasi),” terang Yuki.