Bacaan Sejumlah Doa Sehari-hari, Obat Penenang Hati dan Penghapus Kesedihan

Ringkasan Berita:

• Untuk menghilangkan kegelisahan dan juga kesedihan dihadapi dari masalah hidup sebaiknya memperbanyak mendekatkan diri kepada Allah SWT.
• Memanjatkan doa dan berserahdiri kepadaNya. Hal ini bertujuan untuk meringankan beban dan mencarikan solusi atas masalah dihadapi.
• Selain doa, hati juga bisa lebih tenang dengan memperbanyak dzikir, membaca Al-Qur’an, atau sekadar menarik napas dalam 

SERAMBINEWS.COM.COM - Dalam kehidupan ini cobaan dan ujian datang silih berganti. Ada senang dan sebaliknya adapula rasa sedih.

Untuk menghilangkan kegelisahan dan juga kesedihan dihadapi dari masalah hidup sebaiknya memperbanyak mendekatkan diri kepada Allah SWT. 

Memanjatkan doa dan berserahdiri kepadaNya. Hal ini bertujuan untuk meringankan beban dan mencarikan solusi atas masalah dihadapi.

Berikut ini diulas sejumlah bacaan doa yang bisa membuat hati tentram dan pikiran tenang.

Doa ini terinspirasi dari firman Allah dalam Al-Qur’an: “Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram” (QS. Ar-Ra’d: 28).

Selain doa, hati juga bisa lebih tenang dengan memperbanyak dzikir, membaca Al-Qur’an, atau sekadar menarik napas dalam dan meluangkan waktu untuk refleksi diri.

Hati yang gelisah dan sedih sering kali datang tanpa diduga, membuat pikiran terasa penuh dan langkah menjadi berat.

Kementerian Agama menjelaskan bahwa berbuat baik dapat menghapus segala keburukan.

Rasulullah SAW bersabda: Dari Abu Dzar Al Ghifari radhiallahu’anhu, ‘Rasulullah Shallallahu’alaihi Wasallam bersabda, bertaqwalah kepada Allah dimanapun engkau berada, dan hendaknya setelah melakukan kejelekan engkau melakukan kebaikan yang dapat menghapusnya. Serta bergaulah dengan orang lain dengan akhlak yang baik. (HR. Ahmad 21354, dan Tirmidzi 1987)

Ketika menghadapi kesedihan, Muslim sebaiknya bersabar dan menyerahkan urusannya kepada Allah SWT.

Dalam Al-Quran disebutkan kisah orang-orang Muslim yang mendapat ancaman perang dan memohon perlindungan kepada Allah SWT.

“(dan merekalah) orang-orang (yang ketika) sekelompok orang mengatakan pada mereka, ‘sesungguhnya (para musuh) telah berkumpul untuk (menyerang) kalian maka takutlah pada mereka’ maka justru keimanan mereka bertambah dan mereka (orang-orang beriman itu) mengucapkan ‘hasbunallah wa ni’mal wakiil’ (cukuplah Allah sebaik-baik tempat berserah). Maka mereka (orang-orang beriman itu) kembali dengan kenikmatan dari Allah dan banyak keutamaan, mereka juga tidak disentuh dengan keburukan, mereka juga mengikuti keridhaan Allah, dan Allah-lah Yang Maha Memiliki Kemuliaan Yang Agung” (QS. Ali Imran: 173-174).

Mengutip laman Kementerian Agama dan Badan Amil Zakat Nasional (Baznas), berikut doa yang dapat dibaca ketika sedih.

Doa Penenang Hati dan Penghapus Kesedihan
اللَّهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُو فَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ وَأَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنتَ
Allāhumma raḥmataka arjū, falā takilnī ilā nafsī ṭarfata ‘ainin, wa aṣliḥ lī sya’nī kullah, lā ilāha illā anta.