Kesehatan
Tiga Gangguan Tidur yang Membuat Anda Ngantuk Sepanjang Hari, Apa Saja?
Jika sudah begini, Anda harus waspada. Pasalnya, sering ngantuk sepanjang hari bisa jadi tanda masalah kesehatan tertentu.
lihat foto
SERAMBINEWS.COM, JAKARTA - Anda salah satu orang yang sering ngantuk sepanjang hari? Mengantuk memang kondisi normal yang seringnya terjadi akibat kurang tidur di malam hari.
Biasanya, kondisi ini dapat diatasi dengan tidur siang atau istirahat yang cukup di malam hari.
Sayangnya bagi beberapa orang, rasa kantuk yang mereka alami ini tergolong ekstrem dan sulit untuk diredakan meskipun sudah istirahat yang cukup. Tak jarang, kondisi ini menghambat aktivitas sehari-hari.
Jika sudah begini, Anda harus waspada. Pasalnya, sering ngantuk sepanjang hari bisa jadi tanda masalah kesehatan tertentu.
Ada banyak hal yang membuat Anda sering ngantuk berat.
Baca: Dari Pagi Hingga Tengah Malam, Waktu Lahir Bisa Menentukan Kepribadian Anak, Begini Penjelasannya
Baca: Kadis Budpar Aceh, Amiruddin Tjoet Hasan Apresiasi Gairah Kota Menuju PKA
Akan tetapi, ada tiga jenis gangguan tidur yang paling umum menyebabkan Anda sering ngantuk sepanjang hari, di antaranya:
1. Obstructive sleep apneaObstructive sleep apnea (OSA).
Merupakan gangguan tidur paling umum yang memengaruhi banyak orang dewasa di dunia.
Kondisi ini membuat seseorang sering berhenti bernapas beberapa kali ketika tidur.
Hal ini bisa berlangsung selama 10-20 detik, dan mungkin saja terjadi hingga ratusan kali ketika seseorang tidur.
Karena orang dengan OSA sering terbangun dari tidurnya (meskipun mereka tidak menyadari mereka terbangun), akibatnya yaitu kualitas tidur mereka jadi terganggu.
Buruknya kualitas tidur ini membuat orang dengan OSA sering merasa tidak bertenaga dan kurang produktif untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
Gejala OSA yang paling mudah diamati adalah mendengkur. Selain itu, beberapa orang juga sering tersedak atau mengalami napas yang tersengal-sengal ketika tidur.
Baca: Shakira Aurum Putri Denada Terkena Leukimia, Sang Nenek Beri Pesan Lewat Postingan Ini
Baca: Putri Denada Mengidap Leukimia, Kenali 9 Tanda Penyakit Ini Pada Anak-anak
2. Narkolepsi​
Narkolepsi juga merupakan salah satu gangguan tidur yang paling umum terjadi. Narkolepsi sendiri adalah suatu gangguan tidur kronis, di mana terjadi kelainan pada saraf yang menyebabkan seseorang tidak mampu untuk mengontrol siklus tidur atau bangun.
