Makanan Anti-Aging Terbaik untuk Setiap Dekade Umur Menurut Dermatologis

Penting untuk menambah asupan zat besi yang cukup di usia 30-an, ketika mengalami peningkatan kehilangan darah menstruasi.

Makanan Anti-Aging Terbaik untuk Setiap Dekade Umur Menurut Dermatologis
Thinkstockphotos
kecantikan 

SERAMBINEWS.COM - Kulit adalah organ terbesar tubuh kita, dan seiring bertambahnya usia, jumlah sel yang mengandung pigmen pun menurun, menyebabkan kulit menjadi lebih tipis dan pucat.

Ini juga dapat menyebabkan bintik-bintik hitam, yang dikenal sebagai bintik-bintik usia, pada bagian kulit dengan paparan sinar matahari paling banyak.

Baca: Lewati 7 Menit Teror, NASA Akhirnya Berhasil Daratkan Wahana InSight di Mars

Selain kerusakan kolagen, kulit juga menghasilkan lebih sedikit minyak saat kita melakukan perjalanan dengan paparan matahari lebih banyak, sehingga kulit menjadi lebih kering dan gatal.

Meskipun lebih banyak krim retinol anti-kerut dan serum vitamin C tapi, itu semua tidak membuat kita akan lebih muda lagi.

Baca: Hindari Zina dan Menikah di Usia 15 Tahun, Gadis ini Meninggal Dunia Setelah Disiksa Suaminya

“Makan makanan yang sehat dan seimbang dapat membantu membalikkan waktu. Antioksidan dan nutrisi dalam makanan dapat membantu kulit kita terlihat lebih baik di usia 30-an, 40-an, dan 50-an,” jelas Patricia Farris, MD, dermatologis di Sanova Dermatology di Metairie, Louisiana, seperti dilansir dari Prevention.

Berikut ini daftar makanan yang direkomendasikan dokter kulit untuk makanan kulit anti-keriput di setiap usianya.

Kulit di usia 30-an

Usia 30-an adalah ketika kita harus fokus pada perlindungan terhadap kerusakan radikal bebas yang diciptakan dari sinar matahari, polusi, atau stres tinggi.

Baca: Gadis Aceh Utara Meninggal di Malaysia, Ini Pernyataan KBRI di Kuala Lumpur  

Tanda-tanda penuaan yang terjadi di usia 30-an biasanya adalah kerutan dinamis yang berarti dari gerakan otot. Beberapa wanita mulai melihat garis kerutan atau garis dahi di usia 30-an.

Berikut ini makanan sehat untuk kesehatan kulit di usia 30-an

Halaman
1234
Editor: Fatimah
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved