Buah Semangka, Rasanya Selain Enak Ternyata Bisa Menyehatkan Jantung, Simak Ulasannya

Kulitnya biasanya tebal dan hijau, dengan belang-belang hijau gelap atau belang putih, tergantung pada varietasnya.

SERAMBINEWS.COM  - Semangka adalah buah musim panas yang populer karena rasa manis dan segarnya serta kemampuannya untuk membantu mengatasi dehidrasi pada cuaca panas.

Buah ini juga merupakan sumber nutrisi yang baik dan memiliki potensi manfaat kesehatan yang penting.

Buah semangka atau nama lainnya Citrullus lanatus adalah buah yang sangat populer dan memiliki ciri khas berupa daging buah berwarna merah muda yang segar dan manis, serta kulit hijau tebal yang melindungi isinya.

Semangka memiliki daging buah yang berair, manis, dan segar, yang seringkali sangat cocok untuk dimakan dalam keadaan dingin atau sebagai campuran dalam salad buah.

Kulitnya biasanya tebal dan hijau, dengan belang-belang hijau gelap atau belang putih, tergantung pada varietasnya.

Ada banyak varietas semangka yang berbeda, termasuk semangka merah, kuning, dan jenis hibrida.

Beberapa varietas terkenal termasuk semangka “Crimson Sweet,” “Sugar Baby,” dan “Yellow Doll.

Manfaat rutin mengonsumsi semangka adalah membantu memperkuat tulang. Pasalnya semangka merupakan buah yang kaya akan potasium.

Kalium mempunyai fungsi menjaga jumlah kalsium dalam tubuh, sehingga tulang dan persendian tetap sehat dan kuat.

Buah ini bahkan dapat mendukung kesehatan ginjal karena makan semangka akan membantu meningkatkan aliran darah.

Semangka bernama latin Citrullus lanatus adalah buah yang menyegarkan dan kaya akan air, cocok dikonsumsi saat cuaca panas. 

Selain rasanya yang manis dan menyegarkan, semangka juga mengandung berbagai nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan.

Buah semangka punya banyak manfaat untuk kesehatan, apalagi karena kandungan airnya yang sangat tinggi.

Dilansir dari Kompas.com, Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Nutrients menunjukkan bahwa konsumsi semangka secara rutin dapat meningkatkan asupan vitamin, serat, dan antioksidan.