Hindari Konsumsi 5 Sayuran Ini, Jika Kamu Punya Masalah Ini

3.Kamu memiliki riwayat batu ginjal

Satu dari lima orang yang mengalami batu ginjal jalsium oksalat (tipe paling u mum) memiliki kadar oksalat yang tinggi dalam urinnya.

Jika kamu memiliki batu ginjal, hindari makanan yang kaya akan oksalat seperti bayam.

4.Kamu memiliki asam urat

Perhatikan asupan asparagus kamu jika kamu memiliki riwayat asam urat.

Baca: Dimabuk Asmara, Dua Sejoli 14 Tahunan Daftar Jadi Calon Pengantin di KUA

Sayuran ini mengandung purin, sebuah zat yang bisa meningkatkan produksi asam urat dan memicu serangan asam urat yang menyakitkan.

5.Kamu menderita tiroid yang kurang aktif

Sayuran lobak mengandung dua zat goitrogenik, progoitrin dan glaconasturtin.

Zat-zat ini mengganggu kemampuan kelenjar untuk memproduksi hormonnya.

Senyawa ini tidak menimbulkan risiko bagi orang sehat yang mengonsusmi lobak dalam jumlah sedang.

Tapi buat kamu penderita hipotiroidisme harus memasak sayuran ini karena  dengan memasaknya bisa menonaktifkan goitrogens. (*)

Artikel ini telah tayang di grid.id dengan judul Nggak Selamanya Sehat, Hindari Konsumsi 5 Sayuran Ini Pada Saat-saat Tertentu