Hindari Konsumsi 5 Sayuran Ini, Jika Kamu Punya Masalah Ini

SERAMBINEWS.COM - Diet yang kaya akan sayuran dapat menurunkan risiko kanker dan melindungi jantungmu.

Tapi mengonsumsi sayuran secara berlebihan, terkadang bisa membahayakan kondisi kesehatanmu.

Dilansir Serambinews.com dari Grid.ID yang merangkum dari laman Reader's digest, menyebutkan beberapa sayur yang dikenal sehat selama ini tapi faktanya bisa berbahaya buat kesehatanmu.

Yah walaupun tidak terkadang tidak sering, namun kemungkinan itu masih ada dan bisa terjadi.

Baca: Jejak Aceh di Segel Dagang Kota Salem, Amerika Serikat

Baca: Terjebak di Bandara Kuala Lumpur Selama 1 Bulan, Begini Kisah Hassan Al Kontar Pria Asal Suriah

Yuk simak sayuran apa aja yang bisa membahayakan kesehatanmu.

1.Kamu mengalami sakit maag

Substansi yang tidak terindentifikasi dalam tomat dapat menyebabkan refluks asam.

Orang-orang yang memiliki gangguan pencernaan diharapkan menghindari mengonsumsi tomat selama dua atau tiga minggu.

2.Ketika kamu mengonsumsi obat pengencer darah

Jika kamu mengonsumsi obat pencuci darah seperti warfarin, penting untuk mempertahankan kadar vitamin K dalam darah agar tetap stabil.

Itu artinya penting untuk konsisten dengan asupan sayuran kamu.

Baca: AS Bersama Inggris dan Prancis Mulai Serang Suriah, Ini Sasaran yang Digempur

Cobalah untuk makan sayuran dalam jumlah yang sama setiap hari.

3.Kamu memiliki riwayat batu ginjal

Satu dari lima orang yang mengalami batu ginjal jalsium oksalat (tipe paling u mum) memiliki kadar oksalat yang tinggi dalam urinnya.

Jika kamu memiliki batu ginjal, hindari makanan yang kaya akan oksalat seperti bayam.

4.Kamu memiliki asam urat

Perhatikan asupan asparagus kamu jika kamu memiliki riwayat asam urat.

Baca: Dimabuk Asmara, Dua Sejoli 14 Tahunan Daftar Jadi Calon Pengantin di KUA

Sayuran ini mengandung purin, sebuah zat yang bisa meningkatkan produksi asam urat dan memicu serangan asam urat yang menyakitkan.

5.Kamu menderita tiroid yang kurang aktif

Sayuran lobak mengandung dua zat goitrogenik, progoitrin dan glaconasturtin.

Zat-zat ini mengganggu kemampuan kelenjar untuk memproduksi hormonnya.

Senyawa ini tidak menimbulkan risiko bagi orang sehat yang mengonsusmi lobak dalam jumlah sedang.

Tapi buat kamu penderita hipotiroidisme harus memasak sayuran ini karena  dengan memasaknya bisa menonaktifkan goitrogens. (*)

Artikel ini telah tayang di grid.id dengan judul Nggak Selamanya Sehat, Hindari Konsumsi 5 Sayuran Ini Pada Saat-saat Tertentu