Ramadhan 1439 H
Buka Puasa Langsung Mengkonsumsi Nasi, Bolehkah? Ini Penjelasannya!
Jika kita langsung memakan nasi dalam jumlah banyak dikhawatirkan kita akan mengalami gangguan pencernaan.
lihat foto
Karbohidrat sederhana bisa langsung diolah dan menjadikannya sumber energi yang tidak memakasa organ pencernaan berkerja terlalu keras.
Ia menambahkan kalau ingin makan nasi, ada baiknya kita awali dengan mengkonsumsi setengah porsi.
Baca: Sam Aliano akan Tutup Kantor Facebook dan YouTube Setelah Terpilih Sebagai Presiden RI
Baca: Sule Ungkap Hubungannya dengan Lina Sudah Baik-baik Saja
Di sisi lain ia juga mengingatkan pentingnya keseimbangan nutrisi seperti protein, lemak, vitamin dan mineral.
Dr. Andry Hartono, SpGK, dari RS Panti Rapih Yoghayarta menjelaskan jika mengkonsumsi nasi dalam jumlah besar maka kadar gula dalam darah akan naik dengan sangat drasti.
Kondisi ini akan merangsang tubuh untuk memproduksi insulin dan pada akhirnya menyebabkan badan lemas.
Mau tak mau kondisi tersebut akan membuat kita lelah dan mengantuk(Tribunnews.com/Bobby Wiratama)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Salahkah Bila Kita Membuka Puasa dengan Langsung Mengkonsumsi Nasi? Ini Penjelasannya!
