Breaking News:

Ramadhan 1439 H

Cegah Dehidrasi Saat Puasa dengan 5 Minuman Sehat Ini

Minuman-minuman ini bakal membuat tubuhmu tetap bugar dan jauh dari rasa dahaga meskipun kamu sedang berpuasa.

Editor: Amirullah
Minum Air 

SERAMBINEWS.COM - Ketika ber puasa, tubuh bisa saja mudah lelah dan dehidrasi karena berkurangnya cairan dalam tubuh.

Apalagi jika kamu memiliki aktivitas padat yang hampir tak memiliki jeda untuk beristirahat.

Godaan rasa lapar, terutama dahaga pasti akan menghantui puasamu.

Nah, sebenarnya, godaan rasa dahaga itu bisa dilawan dengan empat minuman sehat ini lho!

Minuman- minuman ini bakal membuat tubuhmu tetap bugar dan jauh dari rasa dahaga meskipun kamu sedang ber puasa.

Baca: Rasakan 5 Perubahan Besar Ini Jika Konsumi Seledri Selama Seminggu

Nah, apa saja minuman tersebut?

Simak daftar yang berhasil dihimpun tim TribunWow dari Boldsky.

1. Yogurt

Campurkan yogurt dengan air, potongan jahe, dan sedikit garam ke dalam yogurt.

Campuran bahan-bahan alami ini memberikan banyak keuntungan, termasuk menjaga tubuhmu agar terhindar dari dehidrasi ketika ber puasa.

Baca: Minum Susu Saat Sahur dan Berbuka Ternyata Sangat Disarankan, Ini Alasannya

2. Lemon dan Mint

Campurkan sari lemon dengan sedikit air dan daun mint, kemudian rebus selama 15 menit.

Halaman
12
Sumber: TribunWow.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved