Kesehatan

Sering Konsumsi Makanan Ini Bisa Dipicu Kerusakan Ginjal

Ginjal membantu mempertahankan nutrisi yang dibutuhkan dalam darah, jadi tugas Anda adalah menjaga kesehatan ginjal agar berfungsi dengan baik.

Sering Konsumsi Makanan Ini Bisa Dipicu Kerusakan Ginjal
Shutterstock
Daging Merah 

Garam memiliki kemampuan menahan air, sehingga dapat memperlemah pembuluh darah di ginjal. Padahal, asupan garam berlebihan bisa menyebabkan gagal ginjal.

Menurut sebuah penelitian menemukan bahwa orang dengan penyakit ginjal kronis dapat memperbaiki fungsi ginjal dengan mengurangi konsumsi garam.

Baca: Waspadalah! Kenali Tanda-tanda Anda Berisiko Terkena Kanker Ginjal

3. Minum Air Soda

Ginjal adalah organ yang paling penting, air adalah nutrisi penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit, metabolisme, dan aktivitas fisiologis yang dihasilkan oleh limbah di dalam urin.

Untuk memastikan fungsi ini, Anda membutuhkan cukup air untuk membuat ginjal tetap sehat. Nah ketika anda memilih air soda ketimbang air putih maka ginjal anda akan terancam karena kekurangan cairan.

4. Jangan Makan Buah Kaya Kalium

Bagi kebanyakan orang, konsumsi buah dan sayuran adalah hal sehat. Namun, bagi orang-orang dengan disfungsi ginjal kronis, buah-buahan dan sayuran (terutama makanan yang kaya kalium) dianggap sebagai pemicu kerusakan ginjal.

Nah untuk itu anda disarankan untuk membatasi makan buah yang kaya kalium.

 

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Kerusakan Ginjal Bisa Dipicu oleh Makanan Ini

 

Editor: Amirullah
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved