Manfaat Pisang Berdasarkan Tingkat Kematangan, Mana yang Harus Kamu Dipilih?
mereka memang memiliki perbedaan dan Anda dapat memilih pisang dengan tingkat kematangan tertentu sesuai kesehatan Anda.
lihat foto
Pisang yang berwarna cokelat penuh dengan antioksidan
Sebuah artikel di Spoon University mengatakan bahwa ketika pisang hampir seluruhnya berwarna cokelat, mereka akan lebih manis.
Itulah alasan mengapa tingkat antioksidan meningkat seiring dengan usia pisang.
Jadi pisang yang sepenuhnya berwarna cokelat adalah pembangkit tenaga antioksidan sehingga mampu memperlambat kerusakan sel akibat radikal bebas.
Semua jenis pisang sama baiknya
Namun, pada akhirnya, para ahli gizi tampaknya setuju bahwa Anda dapat memakan pisang sesuai dengan kesukaan And dan masih mendapatkan nutrisi maksimal dari buahnya.
Kandungan nutrisi tidak berubah tergantung pada seberapa matang pisang.
Satu-satunya hal yang benar-benar berubah adalah rasa dan bagaimana tubuh Anda memproses gula.
Jadi jenis pisang yang harus Anda makan cukup banyak hanya berdasarkan preferensi.
Artikel ini telah tayang di intisari dengan judul Beda Tingkat Kematangan Beda Manfaat, Pisang Mana yang Harus Kamu Dipilih?
