Kesehatan
Bisa Sebabkan Diabetes, Jangan Langsung Minum Sehabis Makan
Dengan pendapat beragam dari ahli diet dan dokter, banyak yang bingung tentang tepat dan tidaknya minum air setelah makan.
lihat foto
Akhirnya, muncul sebagai penyakit dalam tubuh dalam bentuk keasaan dan mulas yang parah.
Sistem pencernaan yang terganggu membuat banyak makanan tidak tercerna.
Kandungan glukosa dari makanan yang tidak dicerna ini diubah menjadi lemak dan disimpan, yang dapat menyebabkan peningkatan insulin.
Baca: Randi Bakhtiar Beri Mas Kawin 5.818 Dollar, Tasya Kamila Ungkap Maknanya
Baca: 7 Potret Gua Paling Menakjubkan di Dunia, Ada Gua Es di Dekat Gunung Berapi
Akhirnya, kadar gula dalam darah meningkat dan menyebabkan obesitas dan diabetes.
Waktu terbaik untuk minum air dalam jumlah banyak adalah pagi setelah bangun tidur.
Namun, perlu diingat jika setelah makan harus diberi jarak 10 sampai 15 menit, baru kita minum.
Juga sangat ideal untuk minum air di antara waktu sedang mengonsumsi makanan.
Namun harus minum dalam jumlah sedikit, sehingga penyerapan nutrisi alami dari makanan selama proses pencernaan tidak terpengaruh. (*)
Artikel ini telah tayang di grid.id dengan judul Jangan Langsung Minum Sehabis Makan, Bisa Sebabkan Diabetes!
