Sering Dianggap Mahal, Ini 5 'Super Food' dengan Harga Terjangkau dan Mudah Didapat
Super food telah berkembang beberapa tahun terakhir dan sedang populer sekarang ini.
lihat foto
Ini membuat alpukat sempurna untuk meningkatkan kepadatan nutrisi makanan Anda.
4. Minyak zaitun extra virgin
Minyak zaitun extra virgin memasok sumber antioksidan yang kuat yang dapat membantu melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Minyak ini juga bagus untuk memasak, karena minyaknya tetap stabil ketika dipanaskan berkat kandungan antioksidan yang tinggi
Baca: Ikan Teri Masuk Daftar 5 Makanan Pendongkrak Kecerdasan Otak
Baca: Dari Tomat hingga Jamur, Ini 10 Makanan yang Bisa Jadi Pilihan Untuk Membuatmu Tampak Awet Muda
5. Kacang Brasil
Selain sangat lezat, kacang Brasil mengandung selenium dosis terkonsentrasi.
Ini memberikan efek antioksidan yang kuat dalam tubuh dan juga penting untuk sintesis hormon tiroid yang optimal.
Anda hanya perlu makan 2 hingga 3 kacang secara teratur untuk menambah persediaan selenium Anda.
(TribunWow.com/ Nirmala)
Artikel ini telah tayang di Tribunwow.com dengan judul Sering Dinilai Mahal, Berikut 5 'Super Food' dengan Harga Terjangkau dan Mudah Didapat
![[FULL] Pakar: Banyak Menteri Presiden yang Pantas Kena Reshuffle, Kerjanya Omon-omon Cuma Ngerecokin](https://img.youtube.com/vi/3BbQlZOAwZ4/mqdefault.jpg)
