Sering Dianggap Mahal, Ini 5 'Super Food' dengan Harga Terjangkau dan Mudah Didapat

Super food telah berkembang beberapa tahun terakhir dan sedang populer sekarang ini.

Sering Dianggap Mahal, Ini 5 'Super Food' dengan Harga Terjangkau dan Mudah Didapat
kunyit 

Kunyit mengandung senyawa aktif curcumin, yang dikenal untuk memberikan efek antioksidan dan anti-inflamasi dalam tubuh,

Karena kunyit larut dalam lemak, kunyit harus dikonsumsi bersamaan dengan sumber lemak seperti minyak zaitun untuk mendapatkan hasil maksimal.

Baca: Prabowo Subianto: Intelijen Itu Intelin Musuh Negara, Bukan Ulama-ulama Besar dan Mantan Presiden

Baca: Deretan Elite Politik Tanggapi Pidato Kebangsaan Prabowo Subianto, Dari Rachmawati hingga AHY

3. Alpukat

Alpukat tidak hanya memberikan nilai gizi terbaik, tetapi juga sangat memuaskan.

Secara khusus, alpukat terkenal dengan kandungan lemak tak jenuh tunggal, serat, vitamin B, kalium dan antioksidan lutein.

Ini membuat alpukat sempurna untuk meningkatkan kepadatan nutrisi makanan Anda.

4. Minyak zaitun extra virgin

Minyak zaitun extra virgin memasok sumber antioksidan yang kuat yang dapat membantu melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Minyak ini juga bagus untuk memasak, karena minyaknya tetap stabil ketika dipanaskan berkat kandungan antioksidan yang tinggi

Baca: Ikan Teri Masuk Daftar 5 Makanan Pendongkrak Kecerdasan Otak

Baca: Dari Tomat hingga Jamur, Ini 10 Makanan yang Bisa Jadi Pilihan Untuk Membuatmu Tampak Awet Muda

5. Kacang Brasil

Halaman
123
Editor: Amirullah
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved