Lima Tips Menambah Stamina Tanpa Menggunakan Obat-obatan Terlarang, Olahraga hingga Konsumsi Kafein
Berikut ini lima tips untuk menambah stamina tanpa harus menggunakan obat-obatan terlarang, ada olahraga hingga konsumsi kafein
lihat foto
Caranya dengan pola makan seimbang melalui konsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, produk olahan susu rendah lemak, gandum utuh, dan protein nabati.
Pilihlah buah dan sayur berwarna hijau tua yang masih segar seperti jeruk, brokoli, ubi, dan wortel.
Selaijn itu jangan sesekali kamu melewatkan sarapan.
Sarapan dapat mencukupi kebutuhan energi hingga siang hari, dan dianggap sebagai waktu makan yang terpenting dibandingkan waktu makan lain sepanjang hari.
Siapkan menu sarapan dengan makanan penambah stamina yang telah disebutkan di atas.
(Tribunnews.com/Anugerah Tesa Aulia)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Tips Menambah Stamina Tanpa Harus Menggunakan Obat-obatan Terlarang, Olahraga hingga Konsumsi Kafein
Penulis: Anugerah Tesa Aulia
Editor: Miftah
