Tubuhmu Kurus Tapi Perut Buncit? Ini Cara Simpel Mengatasinya

Selain itu, kita memulai olahraga terlalu cepat seusai melahirkan. Ingat, lakukan olahraga 2 hingga 3 bulan setelah melahirkan.

Untuk menghindarinya, konsumsi minyak ikan, makan makanan dengan lemak yang sehat, serta lakukan senam kegel.

Perut Menggembung

Ciri yang muncul adalah kondisi perut yang rata saat pagi, namun semakin membuncit dalam sehari.

Kondisi ini bisa dipengaruhi oleh alergi makanan dan sistem pencernaan yang berjalan lambat.

Untuk menghindarinya, kurangi konsumsi makanan yang membuat pencernaan kita terganggu.

Selain itu, perbanyak konsumsi sayur segar, daging, dan ikan, serta hindari makanan beragi seperti roti atau kue hingga perut berhenti menggembung.

Yang tak kalah penting, jangan lewatkan sarapan.

Lalu, kita juga bisa melakukan cara sederhana, yaitu dengan olah pernapasan setiap pagi.

Yuk ucapkan selamat tinggal pada perut yang buncit! (*)

Sumber grid.id: Punya Tubuh Kurus Tapi Perut Terlihat Buncit? Segera Atasi dengan Langkah Mudah ini