Tubuhmu Kurus Tapi Perut Buncit? Ini Cara Simpel Mengatasinya

Tubuhmu Kurus Tapi Perut Buncit? Ini Cara Simpel Mengatasinya

SERAMBINEWS.COM – Tubuh kurus tidak menutup kemungkinan perutmu akan buncit.

Bahkan hal yang seperti itu sering kita jumpai.

Memiliki tubuh kurus bukan berarti kamu bisa lepas dari masalah perut buncit.

Tak sedikit kok cewek yang punya bentuk tubuh kurus dan langsing, tapi perutnya sedikit buncit.

Lalu, sebenarnya apa penyebab perut buncit dan bagaimana cara untuk mengatasinya?

James Duigan, pelatih fitness dari UK menjelaskan bahwa ada beberapa kondisi perut membuncit yang bukan disebabkan oleh kenaikan berat badan, seperti:

Gelambir

Ciri yang paling nampak adalah adanya gelambir pada sisi samping perut.

Kondisi ini terjadi karena kita lebih banyak melakukan aktivitas dengan duduk dan kegemaran makan makanan manis.

Selain itu, konsumsi alkohol yang berlebihan juga bisa mempengaruhi, lo.

Untuk menghindarinya, kurangi konsumsi alkohol berlebih, atur ulang pola diet, dan sempatkan diri untuk berolahraga.

Hindari dulu makanan berlemak, dan konsumsi makanan dengan lemak yang sehat seperti alpukat, kacang, dan ikan.

Baca: Paskibraka Tangsel Meninggal Tiba-tiba, Aurel Sering Dihukum Seniornya Tapi Takut Komplain

Baca: Sutradara Film Komedi Aceh Eumpang Breuh Ayah Doe Meninggal, Begini Sosoknya di Mata Bang Joni

Baca: Dua Bulan Lalu, Ayah Doe Sutradara Eumpang Breuh Sempat Syuting Film, Ini Karya Terakhirnya

Perut Stres

Ciri yang nampak adalah lemak yang menumpuk di sekitar pusar, dan perut kencang.