Kesehatan
Berat Badan Tidak Bisa Turun Hanya dengan Olahraga, 5 Makanan Ini Bisa Bantu Kurangi Lemak di Tubuh
Makan makanan yang sehat dan bersih sama pentingnya untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan.
Berat Badan Tidak Bisa Turun Hanya dengan Olahraga, 5 Makanan Ini Bisa Bantu Kurangi Lemak di Tubuh
SERAMBINEWS.COM - Orang gemuk tidak bisa menurunkan berat badan hanya dengan mengangkat beban atau berlari.
Makan makanan yang sehat dan bersih sama pentingnya untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan.
Nah, buah dan sayuran penuh dengan nutrisi, baik untuk kesehatan dan membantu mempercepat proses penurunan berat badan.
Jadi, jika kamu berpikir untuk menurunkan berat badan, maka amat disarankan untuk mengikuti pola makan nabati yang sehat.
1. Kacang
Kacang Almond (//organic.ng)
Kacang juga kaya akan serat, protein, vitamin, dan mineral.
Kacang-kacangan seperti almond, kenari, kacang tanah, dan bunga matahari tidak hanya menjaga kesehatan jantung dan mengurangi kolesterol, tetapi juga memperkuat fungsi tulang dan otak.
Baca: Istri Belanja ke Pasar, Pria Ini Setubuhi Keponakannya di Ruang Tamu
Baca: Hj Salamah Satu-satunya Srikandi di DPRK Gayo Lues, 10 Tahun Jadi Ketua PKK
2. Kacang kedelai
| 5 Kebiasaan yang Bisa Meningkatkan Risiko Diabetes di Usia Muda, Stress, Kurang Tidur hingga Merokok |
|
|---|
| Begini Penyebab Darah Tinggi, Karena Dehidrasi, Kesepian, Kekurangan Kalium dan Konsumsi Gula Buatan |
|
|---|
| Ini Sederet Cara Membersihkan Paru-paru Efektif untuk Perokok, Terapi Uap hingga Konsumsi Teh Hijau |
|
|---|
| 10 Manfaat Daun Talas yang Jarang Diketahui, Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil & Cegah Kanker |
|
|---|
| Jangan Buang Kulit Bawang Merah, Khasiatnya Bisa Sembuhkan Penyakit Ini |
|
|---|
